Vi finns i flera städer, välj en stad att utforska!

Maj 2013

Oj vad många som ville vara med och tävla om ekologiska hudvårdsprodukter från WISE - kul! Jag har nu dragit tre stycken glada vinnare som får varsitt produktkit med Moist Booster, Night Balm Rose och Shower Gel utskickat!

Linda Bohlin

Bjarne Andersen

Thomas Henriksson

Återigen - stort grattis till er som vann och tack för er medverkan till alla er andra, ny tävling kommer snart!

Kram M 

Tusen projekt på gång men inget som blir gjort - känns det igen?

Just nu är jag inne i en period när jag har precis hur mycket som helst att göra men hur mycket jag än tar tag i saker och ting så känns det som att jag inte får ett skvatt gjort. Mest kanske för att det är "tråk-grejor" i form av administration och skrivbordsarbete och inte något kreativt. Jag är nämligen expert på att hitta andra prioritering under tiden jag håller på, haha...

Var i fotostudion och jobbade en stund igår!

Just nu är jag gräsänkling, Magnus är bortrest över dagen, så då passar jag på och städar och tvättar - alltid skönt för den andre att komma hem och känna att det doftar gott och det är rent och fint för att inte tala om att krypa ner i en nybäddad säng!

Sprayar alltid sängkläderna med Laura Ashleys linen-spray efter tvätt! 

På eftermiddagen mötte jag upp min goda vän Helen för en PW i det fina vädret, drygt en och en halv mil hann vi med - gjorde ett snabbstopp längs vägen vid Juiceverket för en smoothie - gott! Gör vanligtvis egna smoothies med proteinpulver i varje dag - hur kul som helst att laborera fram recept - nu senast blev det en blandning av proteinpulver med päronsplitt-smak, fryst banan, mandelmjölk, grekisk yoghurt och några isbitar FANTASTISK!

Förresten håll ögonen öppna  imorgon - då presenterar jag vinnarna i tävlingen om produkter från WISE!

Kram M

Vilken härlig dag jag hade igår! Efter morgonens träning lyxade jag till det med att ta en drop-in-tid hos massagestället som ligger i samma kvarter, en halvtimmes fotmassage gjorde riktigt gott - sååå skönt!

Hittade Johanna i tidningshyllan hos massören! Snart fyller hon

år och firar med stor fest - ska bli skoj!

På kvällen hade Micael Bindefeld bjudit in till sommarinvigning av T-Bar/Diplomat på Strandvägen - ett årligt återkommande event som alltid känns som starten på sommaren. Det hade dukats upp generöst med champagne, rosévin, ostron och plockmat - en riktigt skön och trevlig kväll! Tack för den fina inbjudan!

 


 

 

 

Finaste!

 

På T-Bar träffade vi på skönsjungande Bruno Mitsogiannis och hans härliga sambo Dagne, vi hade så trevligt att vi sedan bestämde oss för att gå ut och äta middag tillsammans. Valet föll på Berns Asiatiska. Som alltid när vi är där började vi med deras Haricot Verts med ostronskivling - kan få riktiga cravings efter dem när vi inte varit där på ett tag - sedan övergick vi till sushi. Bruno måste ha charmat kocken lite extra på nå't sätt; han fick in en gigantisk portion!

 

 

 

 

 

Efter Berns tittade vi snabbt in hos Gregor och Caroline på Victoria i Kungsträdgården för att se lite av deras schlagershow - alltid lika kul! Efter detta var vi så trötta och färden bar raka vägen hem - en riktigt härlig sommarkväll i bästa sällskap!

Kram M

Kakor, godis och bullar kan jag avstå men det finns två saker jag alltid har svårt att låta bli; den ena är amerikansk cheesecake och den andra är glass. Nu unnar jag mig såklart båda grejerna då och då men för att stilla suget till vardags och för att hjälpa kroppen att tillvarata min träning på bästa sätt så har jag hittat en suverän produkt - Casein!

Casein är en blandprodukt (både långsamverkande och snabbverkande) som både snabbt sätter igång proteinsyntesen och långsamt utsöndrar aminosyror som stimulerar muskeltillväxten under en längre period. Perfekt att äta kvällstid då den jobbar i kroppen under natten. Att ta Casein kvällstid är dessutom fördelaktigt ur den aspekten att det kan verka något sövande och smärtstillande (bra vid träningsvärk!). Som sagt; högt proteininnehåll men också kombinerat med låg andel kolhydrater och fett vilket passar mig perfekt.

Jag tar knappt en deciliter lite pulver ur påsen och blandar med dyygt 1 dl kallt vatten eller minimjölk (andelen vätska styr konsistensen - ju mindre vätska desto mer puddinglik vilket jag föredrar). Jag var lite skeptisk innan jag satte i första skeden men nu är Casein, just nu i smaken Double Chocolate Almond (finns flera andra smaker - bl a Päronsplitt), ett stående inslag de dagar jag tränat extra hårt!

Kram M