eller
Vi finns i flera städer, välj en stad att utforska!

För ganska exakt två år sedan kände både jag och Magnus att det var dags att ta tag i vår hälsa. Från att ha varit två aktiva tränande personer hade vi förvandlats till två soffpotatisar som åt helt fel och framförallt onyttigt.

Foto: Karin Törnblom

 Då fyllde jag fyrtio; på måndag fyller jag fyrtiotvå och är i mitt livs bästa form. Steget från att komma till insikt och faktiskt göra något åt saken kan vara gigantiskt men precis i den vevan hittade jag Åse Falkman Fredriksons blogg; 56kilo.se - en inspirerande blogg med mängder av fantastiska kolhydratlåga recept. Vi började laga vår mat utifrån dessa recept och faktum är att vi aldrig ätit så mycket gott och det utan vare sig socker eller annat skräp. Samtidigt startade vi även med regelbundna powerwalks och allterftersom gick det enklare och enklare och blev till slut en rutin.

Foto: Thomas Engström

Allteftersom midjemåttet krympte adderade vi andra moment i vår träning; styrka och löpning bl a med hjälp av vår grymma PT Marcus Olausson och vår vän Johan Björkman. Som jag nämnde inledningsvis - jag har aldrig mått så bra som jag gör idag, jag studsar upp för trappor utan minsta ansträngning, blodsockret och därmed humöret är jämnt som ett vattenpass och ett gymbesök som förr om åren kändes motigt är nu något jag ser fram emot.

Foto, hår och makeup: Mats Carlsson

Känner du igen dig i något av detta? Har du försökt komma igång med kost och träning men aldrig kommit till skott? Då tycker jag absolut att du ska titta på TV4 Nyhetsmorgon imorgon söndag; då gästar nämligen min vän och inspiratör Åse programmet! Jag kan utan tvekan sätta min kvalitetsstämpel på den kost,- och livsfilosofi som hon står för både i hennes blogg och hennes tre bästsäljande böcker! I programmet tipsar hon om såväl frukost, lunch och middag!

TV4 Nyhetsmorgon imorgon söndag alltså!

Kram M

Igår fick jag ett jättefint paket med bud; i paketet låg en fin neccesär med minst lika fint innehåll! Förutom lyxiga rakprylar, och annat smått och gott fanns där nya Axe Black som lanseras i butik idag. Den nya doften är tänkt att funka lika bra efter träningen som innan klubben. Den nya fräscha doften är framtagen av Anne Gottlieb som är en av världens mest ansedda doftexperter.

Jag brukar ganska ofta använda AXE som deo och tycker att det är kul att dte kommer nya dofter och varianter allteftersom. Till exempel har spray-deon fått en riktigt snygg och praktisk twist-design som gör den enkel att ha med i väskan utan risk för att den ska ligga och spraya sig tom i resväskan efter att ha legat och tryckt mot något.

Från en väldoft till en annan... Som jag berättat tidigare kör vi med något som kallas Wellnesskassen hemma. Det är helt enkelt en hälsosammare variant av matkasse som levereras hem tillsammans med recept. Igår var en magisk dag när det gäller recepten - till lunch lagade vi en vegetarisk böngryta med bl a sötpotatis. OMG så god! Kika på Magnus Instagram för att se en bild!

Serverade middagen Family Style på uppläggningsfat från Smultrongården!

Till middag gjorde jag en kycklingrätt med Haricots Verts, Fetaost och fullkornspasta (bilden ovan) - lika gott det! Tänk att det kan smaka så gott när det samtidigt är nytigt. Och vegetariskt...? Hade du frågat mig för några år sedan hade jag aldrig trott på dig om du sagt att det var något jag skulle äta med glädje framöver!

Ikväll blir det dock middag på restaurang!

Kram M

Igår var det dags för Grammisgalan 2015 - galan där musiksverige 2014 ska prisas. Evenemanget ägde rum på Cirkus och de åtråvärda biljetterna hade gått åt som smör i solsken och lokalen var helt fullsatt. Programledare för galan var Gina Dirawi, ett uppdrag hon skötte med den äran. Innehållsmässigt kan jag tycka att det var sådär. Mer P3 än P4, det vill säga mer kreddigt än folkkärt och välkänt. Överhuvudtaget tycker jag att vändningen Grammisgalan tagit på senare år är lite trist; det känns som att de genrer som galafolket tyckte var "lite töntiga" såsom barnskiva och dansband (som förut hette Årets schlager/dansband) skojades förbi lite snabbt. Men jag antar att det är med musikbranschen som med TV och  media i stort - man jagar konstant målgruppen 18-24 och glömmer lätt bort andra åldersgrupper. Med detta inte sagt att jag någon inte var värd sitt pris; tvärtom - jag efterlyser bara en större bredd och fler kategorier!

Foto: Karin Törnblom

 

Nu kanske jag låter som en sur gammal bakåtsträvande stöt men... Det är absolut inte så att jag uppskattar nya talanger, modern musik - jag tycker till exempel att ADL gjorde ett grymt framträdande med låten Svart Kaffe men en musikgala som Grammis tycker jag ska representera ett tvärsnitt av Svensk musik och det gör den inte idag; inte i mina ögon. Jätteskoj var såklart att Sven-Bertil Taube vann pris för sitt album Hommage och att Lill Lindfors fick en hedersgrammis; där hade vi alla fall ett inslag av bredd! 

Efter galan bussades publiken vidare till Café Opera där galamiddagen hölls. Logistiken fungerade sådär; tror vi satt vid vårt bord i nästan två timmar innan de flesta kommit på plats och förrätten serverades. Oavsett så hade vi supertrevligt i vårt sällskap som bestod av bl a mig själv, Magnus (som faktiskt varit Grammisnominerad hela 10 gånger och vunnit tre), Jessica Andersson, några av killarna från Pain of Salvation, management m fl.

 

 

 

Vid halvtolvtiden avrundade vi kvällen och begav oss hemåt och dunsade i säng för att ladda inför arbetsintensiva dagar framöver!

Kram M


Ikväll, eller faktiskt redan nu i eftermiddag är det dags för årets Grammisgala som går av stapeln på Cirkus hör i Stockholm. Jag och Magnus är på plats tillsammans med bl a Jessica Andersson och deras gemensamma management och lite andra kul människor.

Galan börjar med prisutdelning som spelas inför TV (sänds senare ikväll) och avrundas sedan med galamiddag på Operakällaren. Ska bli jätteskoj, ska försöka ta lite kul bilder och lägga upp här på bloggen sen!

Kram M

Igår kväll mötte jag och Magnus upp Rickard Eriksson, en av de fotografer vi jobbar mest med jämte Karin Törnblom. Han är fruktansvärt begåvad och förutom fantastiska stillbilder är han även en grym filmfotograf. det är så underbart skönt när man som jag, jobbar visuellt och kreativt, att man hittar någon som har ungefär samma tankegångar om vad som är estetiskt, mättnad på färger och bildspråk i stort. Mötet var egentligen bara en briefing inför den musikvideoinspelning vi gjorde med Magnus och hans melodifestivallåt idag.

Eftersom videon innefattar både inflygningar med helikopter, dansscener och dags,- och kvällsljus var det skönt att lägga upp en plan för dagen. Samtidigt passade vi på att äta en gemensam middag - först hade vi tänkt äta på Nordic Light Hotel men vi hittade verkligen ingenting på menyn som vi ville ha; tyvärr slår en del kockar knut på sig själv i att krångla till menyn... Istället fick det bli Nordic Sea Hotel tvärs över gatan; de har en relativt nyöppnad restaurang/bardel med bra meny och priser. Vi satsade alla på varsin hamburgare - riktigt gott!

Nu är videon färdiginspelad och det som kvarstår är editering och klippning som tar någon vecka men sen är den klar att premiärvisas! Lite bilder från inspelningen kommer i ett annat inlägg för nu ska jag passa på att tina upp efter nästan tio timmar utomhusjobb i bitande kyla och blåst!

Kram M

Visar 1-5 av 19