Funktion & Fitness ligger på Vesslevägen 3, 181 45, Lidingö.
Funktion & Fitness
Funktion & Fitness drivs av den personliga tränaren Fredrik Thernell, som erbjuder personlig träning utifrån rörelse, styrka och kondition. Här kan man komma igång med sin träning, börja om på nytt eller få en utmaning i sin befintliga träning.
Funktion & Fitness erbjuder personlig träning för folk i åldrarna 25-75, oavsett vad man har för mål eller var man befinner sig med sin träning för tillfället. Ambitionen är att ge de bästa möjligheterna till en lyckad och personlig träningsupplevelse. Här lyder filosofin att den bästa träningen är den som håller i längden och som gör dig fysiskt och mentalt bättre. Övningarna utförs dels med ens egen kropp som motvikt, dels med fria vikter och dels med konditionsmaskiner såsom rodd och cykel.
Träningen inleds med en genomgång av vad som kan göras utifrån ens fysiska status. Bland annat går man igenom eventuella skador och begränsningar, och därefter kommer man fram till vilka övningar som är mest funktionella för ens kropp och ambition, något som Fredrik Thernell kallar funktion och fitness. Själv är han utbildad personlig tränare och har flera års erfarenhet som PT, och han har även en bakgrund inom ishockey och konditions- och styrketräning.
Träningen hålls på ett lugnt gym på Näset på Lidingö, och det går även att boka personlig träning i grupp.
Kontaktinformation
-
Öppettider
-
Visa telefonnummer