Guiden till Stockholms bästa yogaställen

Hatha, bikram, ashtanga, vinyasa... Yogamattan har blivit en eftertraktad fristad i den urbana tillvaron av måsten och konstant uppkoppling. Idag lider vi knappast brist på varierande yogastilar - yogan frodas och har något för alla. På Stockholms yogastudios hittar du allt från fysiskt utmanande och dynamiska former, såsom ashtanga, till svettig bikramyoga och avslappnande yinyoga. Kanske blir basicyogan på gymmet introduktionen innan steget tas vidare till en renodlad yogastudio. Här tipsar vi om bra yogaställen för dig som vill komma i balans.

Kolla även:
- Gym: Guiden till Stockholms bästa gym
- PT: Guiden till Stockholms bästa personliga tränare

Yogayama: Stans största yoga-oas
Med Stockholms bredaste utbud är Yogayamas välkända oas på Östermalm svår att missa. Studion har tre yogasalar, en luftig butik och en undangömd ekologisk restaurang, Koloni - Gröna Kök, på övervåningen. Häng kvar för en hälsosam måltid eller lite rå-bakverk om du vill förlänga den yogiska upplevelsen. Sedan 2015 finns Yogayama även i Sjöstaden.
Prisexempel: Drop-in ca 200 kr, årskort ca 12 900 kr
Typ av yoga: Brett utbud med allt från basicyoga och hatha till ashtanga, barnyoga, mindfulness och lärarutbildningar
Mer information: Yogayama, Jungfrugatan 8, Östermalm
Mer information: Yogayama Sjöstaden, Hammarby Allé 53, Nacka

Urban OM: Urban yogafilosofi mitt i stan
Den här fina studion på Wallingatan är en urban samlingsplats för alla som vill få kontakt med sig själva och andra genom yoga och meditation. Bland annat erbjuds "yoga for office dudes", strong flow yoga och kundaliniyoga. Duktiga internationella lärare står för undervisningen.
Prisexempel: Drop-in ca 190-220 kr, årskort ca 590-990 kr per månad
Typ av yoga: Yoga och meditation
Mer information: Urban OM, Wallingatan 20-22, Vasastan

Perfection: Bikramyoga på Östermalm
Den varma yogaformen bikram hittar du även på centralt belägna Perfection. Hit uppmanas eleverna att komma med ett öppet sinne, men det gäller även att anpassa kläder, kost och dryck för att träningen ska bli så optimal som möjligt. Syftet är bland annat att rena kroppen och förebygga skador.
Prisexempel: Drop-in ca 220 kr, årskort ca 9 650 kr
Typ av yoga: Bikram
Mer information: Perfection, Engelbrektsgatan 23, Östermalm

Du Calme: Lyxig känsla på Nordens äldsta bikramstudio
Få styrka, kondition och avslappning på samma gång i denna lyxkantade oas med fokus på bikramyoga. Här förbereder du kroppen för att kunna hantera vardagen utanför på ett stressfritt sätt. Träningen passar alla olika nivåer.
Prisexempel: Drop-in ca 220 kr, årskort ca 12 995 kr
Typ av yoga: Främst bikram men även yinyoga och gravidyoga
Mer information: Du calme, Birkagatan 35, Vasastan

Yogashala: Ashtanga som i yogameckat Mysore
I ashtangans huvudstad Mysore i Indien utövas den dynamiska yogaformen i grupp men under "self practice", vilket innebär att du anpassar rörelserna efter ditt eget tempo medan läraren hjälper till med justeringar. Den här typen av ashtanga gäller även på den erfarna yogastudion Yogashala Stockholm. Även lugnare yogaformer står på schemat.
Prisexempel: Drop-in ca 200 kr
Typ av yoga: Mysore, ashtanga, hatha, yinyoga samt flera andra klasser och kurser
Mer information: Yogashala Stockholm, Gotlandsgatan 88, Södermalm

Inbalance: Yogabalans i olika former på Södermalm
Även på Inbalance ligger fokus på den kraftfulla ashtangan där de mer avancerade klasserna utövas individuellt på Mysore-vis. Men studion erbjuder också lugna former som yinyoga, hatha och meditation, liksom tonårsyoga. Är du inte säker på vad som passar dig bäst är det bara att testa dig fram med drop-in-biljett eller klippkort.
Prisexempel: Drop-in ca 170 kr, månadskort ca 1 100 kr
Typ av yoga: Främst ashtanga, men även lugnare former
Mer information: Inbalance Yoga Stockholm, Wollmar Yxkullsgatan 1, Södermalm

Altromondo Yoga Studio: Brett yogafokus
En liten oas med lyxig känsla mitt på Grev Turegatan som drivs av yogaläraren Jennie Liljefors, som tidigare drev Altromondo i Italien. Utbudet riktar sig till såväl nybörjare som till yogis som vill utveckla sin praktik. Här hittar du allt från AW-yoga till ashtanga, kundalini och PT-yoga, samt yoga för killar. Studion har fina omklädningsrum och egen butik.
Prisexempel: Klippkort 5 ggr ca 1 050 kr, årskort ca 13 860 kr
Typ av yoga: Blandat
Mer information: Altromondo Yoga Studio, Grev Turegatan 18, Östermalm

Ashtanga Yoga Stockholm: Träna med en av stans första ashtangalärare
Gittan Hendele var på 90-talet en av de första att undervisa i ashtanga i Stockholm. På Ashtanga Yoga Stockholm lär hon ut denna kraftfulla och dynamiska yogaform tillsammans med flera av sina tidigare elever, bland annat genom avancerad Mysore-undervisning.
Prisexempel: Drop-in ca 200 kr, årskort ca 7 600 kr
Typ av yoga: Ashtanga
Mer information: Ashtanga Yoga Stockholm, Garvargatan 22, Kungsholmen

It's Yoga: Modern ashtanga från San Francisco
It's Yoga startades i Kalifornien som en modern variant av klassisk ashtanga. Stilen kallas Rocket och bygger på en serie som är anpassad för att vi ska förhindra skador och bygga upp inre och yttre styrka. Utöver Rocket-serien erbjuds även andra klasser och kurser som yinyoga och gravidyoga. Eller varför inte astrologi?
Prisexempel: Drop-in ca 190 kr, årskort ca 8 000 kr
Typ av yoga: Ashtangaformen Rocket
Mer information: It's Yoga Stockholm, Tjustgatan 5, Södermalm

YogaShakti: Mysig yogastudio i litet format
På YogaShakti vid Mariatorget möts du av familjär atmosfär och en varm inställning till yoga. De främsta yogaformerna här är de amerikanska varianterna anusara och virya, som fokuserar på biomekaniska aspekter, men du hittar även bland annat yinyoga och avkopplande restorativeyoga (väldigt populär) på schemat.
Prisexempel: Drop-in ca 180 kr, årskort ca 7 150 kr
Typ av yoga: Fokus på anusara och virya
Mer information: YogaShakti, Timmermansgatan 10, Södermalm

Atmajyoti: Yoga för kropp och själ
Den nuvarande Atmajyoti-studion vid Vasaparken är lite större än den gamla och därmed också lite mer tillgänglig. Här hittar du ett brett utbud av yoga, bland annat ashtanga, barnyoga, gravidyoga och senioryoga, som lärs ut av internationella lärare i mysig miljö.
Prisexempel: Drop-in ca 160-200 kr, terminskort ca 5 500 kr
Typ av yoga: Ashtanga (Mysore och ledd klass), hatha, yinyoga och andra kurser
Mer information: Atmajyoti, Sigtunagatan 8, Vasastan

Elements Spa: Hitta lugnet på spa
Den ayurvediska spaanläggningen inne på Clarion Hotel är en riktig oas även för yogis. I den ljusa yogasalen med utsikt över Årstaviken hålls bland annat klasser i vatayoga, hathayoga och medicinsk yoga, men också baby-yoga. Passen fungerar lika bra oavsett nivå.
Prisexempel: Drop-in ca 295-495 kr, gruppträning & gym 10 ggr ca 1 850 kr
Typ av yoga: Hatha, vatayoga, medicinsk yoga, relaxyoga m fl
Mer information: Elements Spa, Ringvägen 98, Södermalm


Elements Spa

Happy Buddha: Liten studio vid Vanadisplan
Småskaliga Happy Buddha vid Vanadisplan har en ljus och fräsch yogasal, samt en shop där du kan köpa deras svenskdesignade yogakläder. Kom ihåg att boka klassen i förväg, då det bara finns plats för ett begränsat antal yogis i salen. Även kurser och workshops arrangeras.
Prisexempel: Drop-in ca 240 kr, terminskort ca 5 500 kr
Typ av yoga: Bl a hatha flow, yinyoga och kundalini
Mer information: Happy Buddha, St Eriksgatan 104, Vasastan

Andra ställen i Stockholm med bra yoga
Eriksdalsbadet
Sats

Fakta om yoga
Yoga uppstod i Indien för flera tusen år sedan och är en av de stora livsfilosofierna. Ordet yoga betyder förening på sanskrit och handlar om föreningen mellan kropp och själ eller mellan människan och omvärlden. Syftet är att skapa balans, fokus och samhörighet med världen omkring oss.

Andra guider du kanske är intresserad av
- Spa: Stockholms bästa spa
- Frisörer: Stockholms frisörer i världsklass
- Aktiviteter: Den kompletta guiden till aktiviteter i Stockholm
- Gym: Guiden till Stockholms bästa gym
- Vegeratiska restauranger: Vegetariska restauranger i Stockholm
- Indiska restauranger: Stockholms bästa indiska restauranger

Om guiden till yoga i Stockholm
Guiden till bra yogaställen i Stockholm uppdateras löpande. Prisinformationen uppdateras någon gång per år eller oftare. Kom gärna med tips i kommentarsfältet nedan om du vet någon riktigt bra yogastudio i Stockholm som vi har missat och borde skriva om. Det går också bra att maila oss på hello@thatsup.se. Säg även till om ni ser några felaktigheter i guiden. Annars hoppas vi att du får en trevlig upplevelse på det ställe du nu väljer att gå till.

Bild: Huffington Post

Relaterade artiklar:

Visa på karta