Pilates i Umeå

Pilates är en träningsform som fokuserar på att stärka bålmuskulaturen, förbättra flexibiliteten och öka kroppskontrollen. Många gym erbjuder pilatesklasser för både nybörjare och erfarna, med övningar som kan anpassas efter individuella behov. Pilates är populärt för sin förmåga att förbättra hållning och ge en balanserad kroppsstyrka.