Eventets datum har passerat.
De flesta andas helt utan att tänka på vad elelr hur de gör det. In genom näsan och ut igen. Eller flåsar på lite hur som helst, beroende på kondis, sinnesstämmning och allmäntillsånd. Men hur många har koll på den medvetna andningen? Sista tisdagen i mars kan du lära dig mer om att andas på Skönhetsfabrikens frukost-workshop.
Att andas är något vi gör helt omedvetet. Men hur vi andas kan i allra högsta grad påverka hur vi mår och funkar i allmänhet. På Skönhetsfabriken finns andnings-coachen Ana Vasquez, som är expert på att andas medvetet.
Är du morgonpigg och sugen på att lära dig mer, håller Ana Vasquez en workshop i ämnet. Tisdagen 28 mars bjuds du in till en timmes lång grundläggande session om vikten av det medvetna andetaget. Hon går igenom kroppens andningsfunktion där fokus ligger på näsans funktion och diafragman, vår största andningsmuskel. Dessutom kommer du att få större koll på nervsystemet och vad olika andningstekniker kan göra för dig.
Workshopen håller på mellan 7.30-8.30 och kostar 100 kronor. I priset ingår en härligt hälsosam frukost-smoothie.
Anmäl dig genom att maila till [email protected]