Skogsbad vid Waldemarsudde

Den här artikeln är ett tips från en läsare.

Följ med och bada sinnena i Waldemarsudde lövskog-andas saltsjö och skogsdoft bland klippor och himmel och finn lugnet i naturen

I ett guidat Skogsbad vandrar vi långsammare än vanligt och använder alla våra sinnena att uppleva skogens atmosfär genom olika sinnliga inbjudningar. Vi samlas då och då och delar med oss av vad vi upplever och och avslutar skogsbadet med en te-ceremoni med te bryggt på läkande örter.
Att sinnligt och sakta uppleva naturen har visat sig förbättra välmående öka kreativiteten och är särskilt effektiv att minska stress. Medicinskt har skogsbad visat sig sänka blodtryck och kolesterolnivåer, förbättrar sömn och stärker immunförsvaret.

Samling: Cafe Ektorpet (Buss 67 spårvagn 7)

· Tag med sittunderlag och bekväma kläder efter väder
· Inga förkunskaper krävs men meddela gärna om det finns svårigheter att rör sig eller att sitta ned.
· Pris 350 kr
· Skogsbad är berättigat friskvårdsbidrag
· Mer info: www.embracedbytheforest.com
Skogsbadet guidas av Helena Johard som är certifierad Skogsbadsguide, biolog (Fil. dr.) och konstnär.
Varmt välkomna in i skogen!