Urban OM

Recensionen avser ledd meditation i mindfulness.

Jag hyser stor tilltro till meditations makt. I ett samhälle där vi alltid är uppkopplade, påkopplade och det alltid ska gå fort behöver vi varva ner för att kanalisera vår egen styrka och fokusera vår energi rätt.

När mon chef föreslog meditation bara timmar inför ett stort event var jag först lite misstänksam men så fort jag klev in genom dörrarna så gick det över. Här inne råder lugnet. Mjuk musik spelades i högtalarna och det var färgglatt på ett varmt och härligt sätt, nästan som att komma in på en bra förskola. Det var bara att kapitulera och njuta.

I det lilla caféet serveras det te och vatten och det går att köpa allt från nyttiga sallader till smoothies och rawbollar.

Meditationen leddes av en kvinna med en underbar röst. Redan från att vi satte oss på de bekväma madrasserna med supersmarta stolar och fick ett bolster och en pläd hade hon lugnat ner mig.

Under den 30 minuter långa meditationen så lyckades jag sortera tankarna, släppa stressen och bara vara just där och då. En helt fantastisk upplevelse som jag gärna gör fler gånger. Efter meditationen kände jag mig pigg och full av ny energi redo att ta över världen, eller iallafall en nattklubb.

Dropin-klasser kostar 80kr och jag kommer definitivt gå tillbaka snart igen och förmodligen höjer jag mitt betyg till fem samtidigt. Jag vill bara uppleva känslan när jag inte har ett stort event samma dag. Jag misstänker att det kommer kännas ännu bättre då.

Förutom meditation finns alla typer av yoga här och har du inte hittat hit än så gör det. Alla behöver en lugn oas mitt i city.

Recensionen avser ledd meditation i mindfulness.

Jag hyser stor tilltro till meditations makt. I ett samhälle där vi alltid är uppkopplade, påkopplade och det alltid ska gå fort behöver vi varva ner för att kanalisera vår egen styrka och fokusera v... Visa hela »