Guiden till gym i Göteborg

I det gamla posthuset, under samma tak som Clarion Hotel Post, huserar Skönhetsfabriken som vill samla allt för hälsa och välbefinnande på ett och samma ställe. Lokalerna är stora med naturligt ljusinsläpp och bjuder på både gym, loungeområde och spa- och relaxavdelning. På gymmet kan man köra gruppass, dessa ingår i medlemskapet men det går även att köpa klippkort. Om man är en grupp, från exempelvis samma företag, erbjuds en egen gruppträning tillsammans med en PT.

Med ett brett utbud som innefattar moderna styrkemaskiner, utegym, fria vikter och cardiomaskiner har Premium Hälsan på Avenyn något att erbjuda oavsett hur långt du kommit på din träningsresa. Den som vill ha extra stöttning och kompetens kan anlita någon av gymmets personliga tränare, eller delta i en av kurserna där man gemensamt i grupp tar ett helhetsgrepp om kost och träning. Anläggningen inhyser också en “Comfort Zone”-avdelning med lugnare atmosfär och 18-årsgräns. 

I toppen av Gothia Towers ligger spahotellet Upper House. Här kan man inte bara slappa i poolen, utan även träna sig svettig på gymmet. Här erbjuds flera olika typer av gruppträning, framför allt många olika typer av yoga med vacker utsikt över Göteborg.

Friskis & Svettis är en klassiker som gjort mycket för mångas välmående under lång tid. Utöver den klassiska Friskis-gympan erbjuds ett stort utbud av olika träningstyper, allt från dans och yoga till konditionsträning utomhus och högintensiva styrkepass. Runt om i Göteborg finns många anläggningar, som alla erbjuder träning till schyssta priser.

På Gympro är det personliga ledordet i all träning och behandling. De olika paketen bygger på hälsoutveckling och är något för den som dedikerat vill gå in för specialanpassad träning. Av teamet på Gympro erbjuds en helhetssyn och ett skräddarsytt upplägg för kost och träning för var och en. Att förbättra sin hälsa är målet, och hjälpen på vägen dit sker både på plats i studion och via träning online. Utöver personlig träning och kostupplägg får man även hjälp med kroppsmätningar och startkit med kosttillskott.

Barry's Bootcamp är ett amerikanskt träningskoncept som startades i West Hollywood 1998. De erbjuder högintensiv gruppträning med pass som kombinerar styrke- och konditionsträning, allt för att köra igenom hela kroppen.

Hagabadet i Haga har agerat plats för bad och tvagning för göteborgarna sedan 1800-talet. Den anrika badanstalten har renoverats varsamt för att behålla sin ursprungliga charm. Numera har Hagabadet dessutom ynglat av sig och har två anläggningar till, en nära centralen och en på Lindholmen. På alla tre anläggningarna erbjuds både gym och spa. Här finns ett brett utbud av klasser, allt från lugn yinyoga till hårda muskelpass, liksom avkopplande pooler och spadelar som ger ro till kropp och själ.

På Sats olika anläggningar i Göteborg finns ett träningsutbud som bland annat inkluderar gruppträningar, personlig träning, uteträning och bootcamp samt skräddarsydda träningskoncept. Sats erbjuder även onlineträning, som ger möjligheten att träna var som helst.

Fysikens koncept är enkelt – man ska få mycket träning för pengarna. För den som vill träna pass finns bland annat crossfit, bodycombat, bodypump och cykelpass. Till Fysiken hör också Klätterlabbet och för den som blivit frälst på klättring finns bland annat klätterkurser. För studenter och pensionärer har Fysiken särskilt förmånliga priser.

Brick Gym hittas i Västra Frölunda, där de erbjuder mängder av olika gruppträningspass som sträcker sig från cykling till yoga och styrketräning. De har också ett utomhusgym, deras så kallade Box, där man kan träna på egen hand eller i grupp.

Skidome är förvisso inget traditionellt gym, men erbjuder ändå goda träningsmöjligheter. Här finns ett 1,2 km långt längdskidspår som håller öppet året runt, där du både kan åka på egen och ta hjälp av en tränare för att utvecklas och ta din skidåkning till nästa nivå. Gammal och ung, nybörjare och skidproffs – här är alla lika välkomna. 

Nordic Wellness är en av landets största aktörer när det kommer till gym och friskvård. I Göteborg finns ett stort antal klubbar på olika platser i stan. De är olika till storlek och utbud, men utöver kvalitativt utrustade gym så erbjuder Nordic Wellness även gruppträning, utomhusträning, särskild träning för barn och unga samt för äldre. För den som reser mycket finns medlemsskap som ger tillgång till alla klubbar i Sverige.

Crossfit Gårda är ett klassiskt crossfitgym som ligger i Gamlestadens fabriker. Här tränar man styrka, kondition och rörlighet i en enda högintensiv mix, ofta med sin egen kroppsvikt. De erbjuder också crossfit för barn och äldre.

På Chalmers campus finns ett modernt utegym där såväl forskare och studenter som gymfolk tränar tillsammans. Här kan man träna hela kroppen både med sin egen kroppsvikt och köra med styrketräningsmaskinerna som har justerbara vikter. Ett schysst alternativ till gym, där man får friskt luft på köpet.