Gym – Guider till Stockholm

Stockholm har länge legat i framkant när det gäller hälsotrender och fitnessvanor. Något som resulterat i såväl hälsocaféer som ett stort utbud av träningsanläggningar. Kanske är du en inbiten gymjunkie som är ny i stan, eller måhända ännu vanligare – en av dem som länge tänkt masa dig ur soffan, me...

Pilates har på senare år seglat upp som en av de hetaste träningsformerna, både internationellt och på hemmaplan. Allt fler gym och pilatesstudios i Stockholm erbjuder numera pilatesklasser i olika former – från klassisk pilates på matta till den nyare varianten av pilates med lyxiga reformer-maskin...

I Stockholm blir det allt vanligare med tjejgym och andra träningsställen som vänder sig helt till kvinnor. Ett bra alternativ för dig som vill köra styrketräning och gå på gruppträningspass i avslappnad och uppmuntrande miljö – eller kanske...

Thaiboxning är en sport och träningsform som etablerat sig väl i Stockholm, och som fortsätter växa med såväl nya utövare som fler klubbar och gym. Den thailändska kampsporten innefattar allt från styrka och kondition till kroppskontroll, mental styrka, explosivitet och reaktionsförmåga, vilket gör...

Trött på att lyfta vikter inne på ett svettigt gym? Stockholm har mängder av lättillgängliga utegym där vem som helst kan träna och få frisk luft – helt gratis. Utomhusgymmen varierar lite i storlek och redskap, men många erbjuder komplett...

Behöver du komma igång med träningen och få en extra push? Då har det dykt upp allt fler bootcamps i Stockholm där man under några veckor får träna styrka och kondition i grupp. Idag finns det bootcamps för alla, oavsett om du hålla igå...

Vill du bejaka din inre fighter, lära dig självförsvar eller helt enkelt hitta en rolig och allsidig träningsform? Då kan kampsport vara något för dig. I Stockholm finns det gott om ställen där du kan träna olika sorters kampsporter såsom boxning, muay thai, MMA, brottning och judo. De allra flesta...

Crossfit är träningsformen som har tagit Stockholm med storm. Crossfit går ut på att utmana kroppen med funktionella övningar, i en kombination av styrketräning och kondition, som utövas intenstivt och med variation. Det är en allsidig och effektiv trän...

Att ha en personlig tränare, eller "coach" som det ibland kallas, hör inte längre till ovanligheterna i Stockholm. Allt fler vänder sig nu till proffsen för att få ordning på hälsan med hjälp av träning, kost och mindfulness. Men att hitta rät...