Träningspuls Träningspuls

Guiden till Stockholms bästa personliga tränare

Att ha en personlig tränare, eller "coach" som det ibland kallas, hör inte längre till ovanligheterna i Stockholm. Allt fler vänder sig nu till proffsen för att få ordning på hälsan med hjälp av träning, kost och mindfulness. Men att hitta rätt i PT-djungeln är inte alltid så lätt. Här guidar vi till några av Stockholms bästa personliga tränare och coacher som hjälper alla från privatpersoner till idrottsstjärnor och kändisar med hälsa och rehabilitering.

Innehållsförteckning
  1. Stockholms bästa PT
    1. Tommy Ludvigsson – Heltäckande princip
    2. Löparboxen – Både roligt och jobbigt
    3. Alexander Gefwert & Anette Pernberg – Funktionell personlig träning
    4. Douglas Ekermark – Fokus på kroppsviktsträning
    5. FSA – Personlig thaiboxningsträning
    6. Jari Ketola – Lång erfarenhet
    7. Johanna Carlstein – 3Dimensionell träning
    8. Armèn Vartanian – Oavsett målsättning
    9. FOY Coach – Hälsoapp för alla
    10. Anders Haslum – Bli piggare och kom i form
    11. Gym

Stockholms bästa PT

 – Personliga tränare
 – Personliga tränare

Tommy Ludvigsson

Heltäckande princip

Tommy Ludvigsson konsulterar i centrala Stockholm och jobbar utefter sin princip Move-Eat-Live-Treat. Han coachar såväl motionärer som elit inom träning och hälsa. Programmen skräddarsys efter egna behov och mål, och stor vikt läggs vid kost och livsstil. Tommy har en tvåårig basutbildning från Australien som täcker allt från rehabilitering till styrka. Utöver det har han ytterligare ca 20 diplomeringar som bland annat strength coach, sports nutrition, funktionsmedicinsk rådgivning, mental coaching och performance specialist.

  • Inriktning: Strength & lifecoach
  • Utbildning: Health & Exercise Professional (Queensland Australien) Performance Coach mm
  • Bakgrund: Sport, rehabilitering

Löparboxen

Både roligt och jobbigt

Christina på Löparboxen i Hammarby sjöstad är en kunnig och peppande PT som utmanar både innanför och utanför comfort zone. Filosofin är att träning både ska vara rolig och jobbig. Har du ett eget mål fokuserar hon på att bygga upp den funktionalitet som behövs för att ta sig dit.

  • Inriktning: Allmän
  • Utbildning: Utbildad löpcoach, mammamage-tränare och Crossfit-coach
  • Bakgrund: Capoeira, löpning, yoga och funktionell träning

Alexander Gefwert & Anette Pernberg

Funktionell personlig träning

Tillsammans driver de träningsanläggningen För Dig i Bromma som arbetar med funktionell personlig träning och kostrådgivning. Stort fokus läggs på hälsa i förebyggande syfte. Träningsmiljön är privat, med max fyra personer i lokalen åt gången, och allt som serveras är ekologiskt. Alexander har bakgrund som multisportare och Anette som gymnast och basketspelare.

  • Inriktning: Kost och träning
  • Utbildning: Lic. Personlig Tränare m m
  • Bakgrund: Elitidrott

Douglas Ekermark

Fokus på kroppsviktsträning

Douglas Ekermark är en utbildad personlig tränare och nutritionist med fokus på kroppsviktsträning (calisthenics). Här får man använda kroppen som motvikt för att bli starkare och mer flexibel samtidigt som man har roligt och lär känna sin kropp. Douglas driver träningsstudion Trainics i Hagastaden, där han erbjuder personlig träning.

  • Inriktning: Kroppsviktsträning kallad calisthenics
  • Bakgrund: Personlig tränare och kostrådgivare via DS Personal Training School
FSA Workouts Studio – Personliga tränare
FSA Workouts Studio
FSA Workouts HQ – Personliga tränare
FSA Workouts HQ
FSA Workouts HQ – Personliga tränare
FSA Workouts HQ
FSA Workouts Studio – Personliga tränare
FSA Workouts Studio
FSA Workouts Studio – Personliga tränare
FSA Workouts Studio
FSA Workouts Studio – Personliga tränare
FSA Workouts Studio
FSA Workouts HQ – Personliga tränare
FSA Workouts HQ
FSA Workouts HQ – Personliga tränare
FSA Workouts HQ
FSA Workouts Studio – Personliga tränare
FSA Workouts Studio
FSA Workouts Studio – Personliga tränare
FSA Workouts Studio
FSA Workouts HQ FSA Workouts Studio
FSA Workouts HQ
fsaworkouts.se
FSA Workouts Studio
fsaworkouts.se
FSA Workouts HQ
@fsaworkouts
FSA Workouts Studio
@fsastudio.sthlm
FSA Workouts HQ FSA Workouts Studio

Personlig thaiboxningsträning

Kampsportsorienterade FSA Workouts erbjuder personlig träning i form av thaiboxning på mittsar, där du utvecklar såväl din kondition som din koordination, rörlighet, styrka och snabbhet. Dessutom är det så roligt att du knappt märker att du tränar. Här tränar du individuellt med din coach, som anpassar övningarna efter din nivå. Även duo-pass erbjuds ifall du vill träna tillsammans med en vän, partner eller kollega, och du kan även boka lite mer traditionell PT-träning i gymmet. Oavsett vad du väljer kan du räkna med individuella upplägg och resultatinriktad träning.

  • Inriktning: Thaiboxning, styrketräning
  • Utbildning: Personlig tränare, m m
  • Bakgrund: Blandat
  • Lokstallsgatan 7, Vasastan Västmannagatan 52, Vasastan
    FSA Workouts HQ
    Lokstallsgatan 7, Vasastan
    FSA Workouts Studio
    Västmannagatan 52, Vasastan
  • FSA Workouts HQ
    fsaworkouts.se
    FSA Workouts Studio
    fsaworkouts.se
    FSA Workouts HQ
    070-710 14 70
    FSA Workouts Studio
    073-619 64 50
  • FSA Workouts HQ FSA Workouts Studio

Jari Ketola

Lång erfarenhet

Hälsoprofilen Jari Ketola, Årets PT 2012, jobbar som hälsocoach och personlig tränare men är även verksam som bland annat författare och lärare inom fysträning, motion, friskvård och hälsa. Med över 20 års erfarenhet inom träning, motion och fitness vill han framförallt inspirera och motivera. Stor vikt läggs vid ökad livskvalitet genom rätt förutsättningar inom träning, hälsa och friskvård.

  • Inriktning: Ökad livskvalitet
  • Bakgrund: Friidrott

Johanna Carlstein

3Dimensionell träning

Johanna Carlstein erbjuder individanpassad träning där utveckling står i fokus. Som PT utgår hon från att se individens förutsättningar och strävar efter att nå dit tillsammans som ett team.

  • Inriktning: Skadeförebyggande träning, rehabträning
  • Bakgrund: Fellow of Applied Functional Science (Gray Institute) m fl
 – Personliga tränare
 – Personliga tränare

Armèn Vartanian

Oavsett målsättning

Med över 25 års erfarenhet inom styrketräning och 15 år som personlig tränare har Armèn koll på vad som krävs i gymmet för att uppnå önskat resultat. Oavsett om du vill rehaba en gammal skada, slå personligt rekord på milen, lyfta tyngre än någonsin eller bara komma i lite bättre form, så kan du räkna med en individuell plan och vägdelning. 

  • Inriktning: Allmän
  • Utbildning: Lic. Personlig tränare och funktionell tränare, olympiska lyft, Lic. Eleiko strenght coach, Kettlebells RKC, C.H.E.K bålstabilitet
  • Bakgrund: Friidrott, athletic fitness, fotboll, crossfit, kampsport
 – Personliga tränare
 – Personliga tränare

FOY Coach

Sponsrad

Hälsoapp för alla

Eftersom varje person är unik, har hälsoappen FOY (Focus On You) samlat ett team av tränare och coacher direkt i mobilen så att man kan skapa sin egen hälsoplan med träning och rådgivning. Efter att ha laddat ner appen gör man ett livsstilstest, sedan sätter man sina hälsomål och bokar in ett samtal med sin personliga coach.

  • Inriktning: Allmän och helhetshälsa
  • Bakgrund: Bred bakgrund med olika coachers variation och erfarenhet

Anders Haslum

Bli piggare och kom i form

Anders Haslum är en utbildad PT, kostrådgivare och löpcoach som hjälper till med att komma i bättre form, bli starkare, piggare, gå ner i vikt och leva mer hälsosamt. Träningspassen utgår från ens egna behov, förutsättningar och mål, och som coach erbjuder han såväl kostråd som träningsprinciper baserat på vetenskap. Utöver att träna ensam eller i grupp, går det även att få online coaching.

  • Inriktning: Hälsa och livsstil
  • Bakgrund: Utbildad PT, kostrådgivare och löpcoach med ett flertal certifieringar
Guiden till Stockholms bästa gym och träningsstudios – Personliga tränare
Guiden till Stockholms bästa gym och träningsstudios
Guiden till Stockholms bästa gym och träningsstudios – Personliga tränare
Guiden till Stockholms bästa gym och träningsstudios

Gym

Många gym i Stockholm erbjuder personlig träning. Se vår guide för att hitta några av Stockholms bästa gym.

Tipsa oss

Tycker du att vi har missat något i guiden, ser några felaktigheter eller liknande?

Redaktörer

Vi på Thatsup har lång erfarenhet av att guida våra läsare till stans guldkorn. Sedan 2008 har våra redaktörer skrivit initierade guider till bland annat restauranger, barer, caféer, hotell och frisörer. Våra guider består av handplockade tips baserade på vår lokalkännedom och de uppdateras bland annat med hjälp av vår fokusgrupp där vi gemensamt diskuterar urval och innehåll. Vi arbetar ständigt med att inspirera och ge dig bästa möjliga upplevelse, var du än är och vad du än letar efter.

;