Guiden till Malmös bästa yogaställen

Olika typer av yoga, behandlingar och workshops i såväl yoga som meditation. Det är något av det goda som erbjuds på Yoga Kendra. Studion är belägen precis vid Triangelns köpcenter och utgör en ljus och fridfull tillflykt från vimlet i stan för yogautövare på alla nivåer.

Styrka, skärpa och balans är något som både nybörjare och erfarna yogis kan träna på i Hot Yogas varma lokaler vid Caroli. Med över 50 tillfällen i veckan för värmeyoga, i stilar som bikram och vinyasa flow, är det lätt för de flesta att hitta något som passar. Hot Yoga erbjuder även reikibehandlingar – en form av healing – och huserar en butik med yogatillbehör.

Bara några snabba steg från vimlet på Gustav Adolfs torg kan man kliva in i lugnet på Infinite Yoga Malmö. Studion huseras i en rymlig sekelskiftesvåning; en skön oas med högt i tak, höga fönster och tjusiga kristallkronor. Här ligger fokus på att träna upp tanke- och känslohantering genom yoga och meditation.

Yoga- och pilatesstudion Frid erbjuder ytterligare lugn i Slottsstaden-området. Här erbjuds allt från yinyoga och hatha till pilates med barre och boll, samt massage.

Ashtanga yoga, en dynamisk form av hathayoga, är läran som ligger i fokus på Ashtanga Yoga Shala. Studion, som är stans minsta, håller yogaklasser för små grupper för att kunna se till individers särskilda behov och erbjuda bra hjälp för säker och trygg yoga – oavsett nivå.

Natha Yoga Center inhyser rymliga och rofyllda rum där man fokuserar på självutveckling i sin utbildning, och kurserna ämnar hjälpa utövare att hitta lämpliga lösningar på sina problem och fjärma sig från det rutinartade livet.

My Yoga Room på Limhamn erbjuder yoga för alla, från den nyaste nybörjaren till den mer vana yogisen. I utbudet av öppna klasser hittas avslappnande Yin Yoga, svettig Yoga Flow och grundande Yoga Basic. Här är alla välkomna till klasser, kurser, workshops och yogalärarutbildningar. Själva kallar de sig yogastudion med det stora hjärtat.

Klassisk hathayoga, senioryoga och meditation står på kursschemat här, med bland annat några av stans längsta yogalektioner, ibland över på två timmar. Dessa klasser erbjuds en gång i veckan, med inslag av intensivkurser på helger samt ett och annat yogaretreat.

Vare sig det gäller friskvård, personlig utveckling eller rehabilitering så har Yoga i Malmö ett koncept som kan anpassas efter individuella behov. I enkla studiolokaler runt knuten från Sankt Knuts torg erbjuds såväl privatlektioner som lagom stora grupplektioner med max 12 deltagare. Det finns även möjlighet att bland annat beställa in företagsyoga – kanske något att tipsa chefen om?

Holistic Mama Yoga sätter dig som är gravid, mamma eller kvinna i centrum för sitt utbud av yoga, kurser och workshops. Här är klasserna små för att underlätta personlig vägledning och skapa ett tryggt rum för utövare. Studion erbjuder även individuella sessioner och samtal.