Här kan du träna kampsport i Stockholm

Vill du prova boxning i en inkluderande och familjär atmosfär kan Hammarby IF Boxning vara ett bra alternativ. Denna ideella idrottsförening erbjuder pass för såväl motionärer som tävlande fighters, och klubben arbetar även för att bidra till ett bättre samhälle med minskad ohälsa och utanförskap. Allt under mottot “Vi skapar mästare i och utanför ringen”.

Allstars är ett välkänt MMA-gym inte bara i Stockholm, utan även internationellt. Här tränar flera stora MMA-stjärnor, däribland Alexander “The Mauler” Gustafsson, men även nybörjare och motionärer. Flera olika kampsporter erbjuds, såsom thaiboxning, boxning, grappling och brasiliansk jiu-jitsu, och det finns även ett fullt utrustat gym. Vill du på sikt tävla är du i goda händer. 

I Västberga, söder om Söder, ligger Impact Kampsportscenter. Här kan du träna både thaiboxning och taekwondo, och bland såväl utövarna som tränarna hittar du några av Sveriges främsta inom sporterna. Du behöver dock inte ha några tävlingsambitioner för att träna här, utan kan precis lika gärna komma hit för att motionera på ett kul sätt. Klubben är känd för sin familjära stämning och inkluderande värdegrund.

Nexus grundades tidigt 2000-tal av ett gäng poliser, militär och pionjärer inom MMA som ville träna så effektivt som möjligt. Mycket har hänt sedan dess och idag har klubben medlemmar på alla nivåer och i alla åldrar. Här utövas flera olika kampsporter: MMA, thaiboxning, brasiliansk jiu-jitsu, boxning och submission wrestling – något för de flesta smaker, med andra ord. Vill du slipa formen lite extra eller ha en extra push erbjuds även crossfit samt personlig träning med PT.

Stark är en av Sveriges allra mest meriterade klubbar inom brasiliansk jiu-jitsu och submission wrestling. Här, i hjärtat av Vasastan, tränar såväl barn som vuxna, noviser och grapplers på elitnivå. Utöver utvecklande träning arbetar man mycket med inkludering och att alla ska känna sig välkomna, oavsett tidigare erfarenhet, funktionalitet, könstillhörighet, sexualitet och etnicitet. Stark erbjuder även träning anpassad för barn med NPF/IF-diagnoser eller annan varierad förutsättning.

Odenplan Fightgym är, som namnet antyder, ett kampsportsgym beläget vid Odenplan. Här är det muay thai som gäller och många av Sveriges allra mest meriterade thaiboxare är hemmahörande just här. Nybörjare såväl som proffs är välkomna, och utöver fighting kan man gå på fyspass för att ytterligare förbättra konditionen och styrkan.

Vill du träna kampsport i riktigt fräscha och moderna lokaler centralt i Stockholm kan FSA vara något för dig. Konceptet finns på två ställen i Vasastan där de erbjuder gruppträning i form av thaiboxning, brasiliansk jiu-jitsu, boxning, fightfys och breathework. I studion på Lokstallsgatan kan du även maxa återhämtningen mellan passen i deras recovery room. Här ligger fokus främst på motion och att lära sig alla grundläggande tekniker.

Är filmen “Rocky” hur du föreställer dig din boxningsträning? Då är chansen stor att du kommer trivas på Djurgårdens Boxning. Klubben, som är Sveriges äldsta boxningsklubb, huserar i en källarlokal i Birkastaden, där den anrika historian sitter i väggarna. Du behöver dock inte kopiera hela Rockys karriär med värdsmästar-matcher, utan kan precis lika gärna komma hit bara för att öva upp styrkan, balansen, konditionen och koordinationen. Man erbjuder även särskilda motionspass endast för tjejer.

På Stockholms Judoklubb, som håller till i Midsommarkransen, kan du lära dig den japanska kampsporten judo som fokuserar på kast och fasthållningar, medan slag och sparkar är otillåtna. Sporten utgår också från en stark värdegrund som bland annat innefattar artighet, respekt och självkontroll. Här erbjuds pass för utövare i åldrarna två till 99 år, och nya medlemmar kan provträna i 21 dagar innan man bestämmer sig om man vill fortsätta.

Stockholm Kickboxning, som stället tidigare hette, må ha breddat utbudet och bytt namn till Stockholm Kampsport, men det är fortfarande kickboxning som ligger klubben närmast hjärtat. Schemat är välfyllt av träningspass från morgon till kväll, främst inriktade på kickboxningsstilen K1, men även thaiboxning, fys, MMA och brasiliansk jiu-jitsu. En lyxig bonus är att klubben serverar frukost efter morgonpassen på vardagar.

Sedan 1920-talet har brottning utövats på BK Athen, som erbjuder träning för alla åldrar och nivåer. I nybörjargruppen kombineras brottningens tekniska grunder med gymnastik och fysträning, medan fortsättningsgruppernas träning är inriktad på mer avancerade tekniker och sparring. På schemat finns även barnträning och en tjejgrupp.

På denna Söderbelägna karateklubb utövas Kyokushin karate, en stil som grundar sig i filosofin om självförbättring, disciplin och hård träning. Träningen här bygger på tre huvuddelar: grundtekniker och ställningar, tekniker och ställningar i ett förutbestämt mönster, samt sparring. Även fyspass där konditions- och styrkeövningar kombineras med karateinspirerade inslag står på schemat.

Vill du träna kampsport främst för att lära dig självförsvar kan Stockholms Jiujitsuklubb vara något för dig. Här lär man ut självskydd som ska vara så effektiv som möjligt, men utan att göra onödig skada. För den som vill ha lite mer kampbetonad träning, men med låg skaderisk, erbjuds även judo. Utöver ordinarie träningar anordnas ofta träningsläger med olika inriktningar såsom försvar mot vapen och självförsvar för kvinnor.

Oavsett om du vill förbättra konditionen, bli smidigare, lära dig självförsvar eller tävla är du lika välkommen till Stockholm Taekwondo. Här tränas den koreanska sporten av såväl barn som vuxna på olika nivåer. Målsättningen är att vara en varm plats där alla kan växa både fysiskt och mentalt, oavsett ambitionsnivå och utgångsläge.