Guiden till Malmös bästa gym

På Kockum Fritid tränar du med utsikt mot Turning Torso. I denna tusen kvadratmeter stora gymanläggning kommer all utrustning från den väl ansedda ”Technogym Artis Line”-serien, vilket garanterar hög kvalitet på träningen (om den utförs korrekt förstås). Alla de klassiska gruppträningsformerna finns på schemat och ingår i det prisvärda kombipaketet. De enorma lokalerna inrymmer massor av annat, däribland simhall vilken det dock inte ingår tillträde till.

RGA står för Raw Gym Athletics och är ett gym dit i första hand seriösa tyngdlyftare söker sig, men där alla som vill utvecklas i sin träning är välkomna – nybörjare som elitidrottare. Här erbjuds heltäckande coachningpaket med bland annat individuella träningsprogram, egen träningsapp, kostrådgivning , PT och massage.

På Diamond Gym i Hyllie ligger fokus på personlig träning, och gymmet profilerar sig snarare som en stor PT-studio än ett traditionellt gym. Här får du hjälp med allt från muskelbygge till livsstilsförändringar, kostrådgivning och rehabilitering av skador. Gymmet erbjuder utöver modern träningsutrustning och fräscha lokaler även bastu och gruppträning.

Har du svårt att få in träningstiden i livspusslet? Då kan 28minGym vara något för dig. Här fokuserar man nämligen på tidseffektiv träning, i form av färdiga träningspass à 28 minuter. Passen, som antingen har inriktning styrka eller kondition, uppdateras varje månad för att ge varierad träning. Vill du kombinera med ett mer skräddarsytt upplägg kan du anlita någon av gymmets personliga tränare. 

Sats är en av Sveriges största gymkedjor och räknas till ett av de dyrare alternativen. Priset varierar förvisso beroende på vilka tillval du gör, men för de allra flesta krävs större flexibilitet än vad baserbjudandet erbjuder. Fördelarna med Sats är emellertid många – fräscha välutrustade lokaler samt ett rikt utbud av pass som yoga, bodypump och core är standard. Somliga anläggningar erbjuder även Mini-Sats: Deras version av barnpassning.

Detta är en verklig klassiker bland svenska friskvårdskedjor. Friskis och Svettis har hjälpt hålla svenskarna i trim under många decennier nu. Somliga tror – helt felaktigt – att verksamheten främst är till för pensionärer. Här finns pass anpassade för alla åldrar och nivåer, liksom gymavdelning för den som hellre lyfter vikter helt på egen hand. Anläggningen vid Parkmöllan har dessutom en simhall, vilket är sällsynt på de allra flesta gym.

Actic må inte vara lika namnkunnigt som övriga storkedjor men har hundratals gym runtom i Sverige, varav ett i Malmö. För personer som bor eller arbetar nära Södervärn är Actic emellertid ett högst prisvärt alternativ med bra gymlokaler samt ett hyfsat utbud av pass för den som föredrar gruppträning.

I många år har Fitness24Seven marknadsfört sig som det lite billigare alternativet bland svenska gym. Priset är mycket riktigt något lägre än hos flera av konkurrenterna, men trots detta håller de en god standard på sina anläggningar. Här finns pass för alla behov – från yoga till zumba och löpning – och som namnet antyder har de öppet dygnet runt.

Nordic Wellness är en av giganterna bland svenska gymkedjor och har hela 15 gym i Malmö. Liksom hos konkurrenterna väljer du medlemsnivå baserat på vilken flexibilitet du kräver i din träning. Kedjan erbjuder många populära pass såsom spinning, yoga och core samt barnpassning på ett flertal av sina klubbar.

Mitt i Malmö, mellan Kungsgatan och Drottninggatan, ligger detta utegym som har allt du behöver för ett komplett träningspass. Jobbar du centralt och har svårt att hinna till gymmet efter arbetspasset? Spring ner på lunchen, kör några chins och dips så har du träningen avklarad.

I Pildammsparken finns två olika utegym. Det finns även ett antal motionsslingor att välja mellan för den som gillar löpning eller powerwalks. Med andra ord en utmärkt möjlighet att komplettera styrketräningen med lite cardio.

Det lär vara svårt att hitta en träningsanläggning i Malmö med bättre utsikt än utegymmet i Scaniaparken. Bland modern arkitektur, alldeles intill Öresund, tränar du här med möjlighet att efter passet omedelbart kasta dig i havet för ett svalkande dopp. Redskapen är innovativt nog vackra skulpturer med inristade instruktioner för hur övningarna går till.