Guiden till Stockholms bästa personliga tränare

Tommy Ludvigsson konsulterar i centrala Stockholm och jobbar utefter sin princip Move-Eat-Live-Treat. Han coachar såväl motionärer som elit inom träning och hälsa. Programmen skräddarsys efter egna behov och mål, och stor vikt läggs vid kost och livsstil. Tommy har en tvåårig basutbildning från Australien som täcker allt från rehabilitering till styrka. Utöver det har han ytterligare ca 20 diplomeringar som bland annat strength coach, sports nutrition, funktionsmedicinsk rådgivning, mental coaching och performance specialist.

Christina på Löparboxen i Hammarby sjöstad är en kunnig och peppande PT som utmanar både innanför och utanför comfort zone. Filosofin är att träning både ska vara rolig och jobbig. Har du ett eget mål fokuserar hon på att bygga upp den funktionalitet som behövs för att ta sig dit.

Utöver gruppträningspass, såsom yoga och kampsport, erbjuds även PT-träning på premiumgymmet SPR. Här jobbar ett femtontal olika personliga tränare, och SPR hjälper dig gärna att hitta rätt person för just dig och dina träningsbehov. Ingen tidigare erfarenhet behövs – hit är alla välkomna, oavsett om man är nybörjare eller erfaren atlet.

Tillsammans driver de träningsanläggningen För Dig i Bromma som arbetar med funktionell personlig träning och kostrådgivning. Stort fokus läggs på hälsa i förebyggande syfte. Träningsmiljön är privat, med max fyra personer i lokalen åt gången, och allt som serveras är ekologiskt. Alexander har bakgrund som multisportare och Anette som gymnast och basketspelare.

Douglas Ekermark är en utbildad personlig tränare och nutritionist med fokus på kroppsviktsträning (calisthenics). Här får man använda kroppen som motvikt för att bli starkare och mer flexibel samtidigt som man har roligt och lär känna sin kropp. Douglas driver träningsstudion Trainics i Hagastaden, där han erbjuder personlig träning.

Kampsportsorienterade FSA Workouts erbjuder personlig träning i form av thaiboxning på mittsar, där du utvecklar såväl din kondition som din koordination, rörlighet, styrka och snabbhet. Dessutom är det så roligt att du knappt märker att du tränar. Här tränar du individuellt med din coach, som anpassar övningarna efter din nivå. Även duo-pass erbjuds ifall du vill träna tillsammans med en vän, partner eller kollega, och du kan även boka lite mer traditionell PT-träning i gymmet. Oavsett vad du väljer kan du räkna med individuella upplägg och resultatinriktad träning.

Hälsoprofilen Jari Ketola, Årets PT 2012, jobbar som hälsocoach och personlig tränare men är även verksam som bland annat författare och lärare inom fysträning, motion, friskvård och hälsa. Med över 20 års erfarenhet inom träning, motion och fitness vill han framförallt inspirera och motivera. Stor vikt läggs vid ökad livskvalitet genom rätt förutsättningar inom träning, hälsa och friskvård.

Johanna Carlstein erbjuder individanpassad träning där utveckling står i fokus. Som PT utgår hon från att se individens förutsättningar och strävar efter att nå dit tillsammans som ett team.

Med över 25 års erfarenhet inom styrketräning och 15 år som personlig tränare har Armèn koll på vad som krävs i gymmet för att uppnå önskat resultat. Oavsett om du vill rehaba en gammal skada, slå personligt rekord på milen, lyfta tyngre än någonsin eller bara komma i lite bättre form, så kan du räkna med en individuell plan och vägdelning. 

Anders Haslum är en utbildad PT, kostrådgivare och löpcoach som hjälper till med att komma i bättre form, bli starkare, piggare, gå ner i vikt och leva mer hälsosamt. Träningspassen utgår från ens egna behov, förutsättningar och mål, och som coach erbjuder han såväl kostråd som träningsprinciper baserat på vetenskap. Utöver att träna ensam eller i grupp, går det även att få online coaching.

Många gym i Stockholm erbjuder personlig träning. Se vår guide för att hitta några av Stockholms bästa gym.