Guiden till Stockholms bästa gym och träningsstudios

Ta din träning till nästa nivå på premiumgymmet SPR. Här erbjuds träning med maskiner från välkända tillverkare, ett brett utbud av gruppträningspass, PT-träning och ytor där man kan koppla av efter träningen – allt i schysst miljö som andas just premiumkänsla. Hit är alla välkomna oavsett träningsnivå och erfarenhet.

Här står både trivsel och hälsa i fokus. Gymmet, som även inhyser en av stans främsta squashhallar, satsar på personlig service, lugn stämning och fräscha lokaler för att göra träningen till en del av vardagen. Extra mycket vurmar man för seniorerna. Du hittar bland annat ett rum för cirkelträning samt flera personliga tränare som hjälper till och ger vägledning.

På Metropolis har man satt service i främsta rummet. Gymmet är av det personligare slaget och erbjuder både individuell träning och gruppträning med allt från yoga till styrka.

Som medlem på Vana Spa får du tillgång till gym och personlig träning i lyxig spamiljö. Här vill man skapa balans utifrån fysisk träning, mental avkoppling, välgörande behandlingar och hälsosam kost. Bortsett från gym och konditionsmaskiner ingår även bad, bastu, jacuzzi och tillgång till deras hamam i mån av plats.

Ett familjeägt gym på Södermalm, endast för kvinnor, i alla åldrar. Här kan du träna styrka, delta i bootcamps och åka på träningsresor med fokus på hälsa. Välj mellan att träna i gymmet, få hjälp av en personlig tränare eller delta i gruppträningspass.

Master Training är en privat hälsoklubb med premiumkänsla, där varje medlem tränar med personlig tränare minst en gång i veckan. Utöver tillgång till ett komplett gym ingår bland annat en årlig hälsoanalys, träningskläder, handduk och hygienartiklar i medlemskapet. Det gäller dock att ha kontakter – för att bli medlem krävs det att du rekommenderas av en befintlig medlem.

Grundaren till Delta Gym, som ligger nära Odenplan, är en före detta professionell bodybuilder. Det reflekterar hela gymmet och hit kommer många tävlande inom fitness. Däremot skapar det inte en pressad stämning för dig som nybörjare utan tvärt om en avslappnad, här finns många som är villiga att ge tips och råd. Inspirationsnivån är på topp.

Mitt Gym vill, precis som namnet antyder, vara ditt personliga och lokala gym. Hittills finns gymmet i Telefonplan, Solna och Barkarby, och erbjuder mångsidig träning på samtliga enheter. Här kan du både ta del av det traditionella gymmet, delta i gruppträning och träna med PT – varav en är världsmästarboxaren Mikaela Laurén. 

Ett fräscht och personligt gym som utöver styrketräning erbjuder en rad olika gruppträningspass såsom HIIT, cirkelfys och yoga, samt personlig träning. Gymmet har även en naprapat som erbjuder olika behandlingar.

FSA Workouts samlar kampsport, gym, gruppträning och bootcamp under ett och samma tak. I fräscha lokaler erbjuder man ett brett utbud av fria vikter samt gruppschema med allt från thaiboxning till cirkelträning och yoga. Vill du ta träningen ytterligare en nivå högre kan du anlita en personlig tränare, eller varför inte boka in företagsträning med kollegorna?

Klasserna på Vici Athletics hålls av certifierade instruktörer, och riktar sig till nybörjare såväl som erfarna atleter som vill träna hela kroppen på ett funktionellt sätt. Delta på högintensiva crossfitpass, träna på egen hand eller ihop med en personlig tränare, eller signa upp på ett fyra veckors boot camp. 

På Ignite har man stenkoll på de senaste trenderna inom träning och hälsa. Det exklusiva gymmet erbjuder upplevelsebaserad träning i väldesignad miljö, där du kan komma i form med högintensiv gruppträning, cykling och styrketräning, eller varva ner med yoga och andning. 

Barrys grundades i West Hollywood 1998 och har sedan dess blivit ett världskänt träningskoncept. Idag finns de i bland annat New York, Miami, London, Dubai och Stockholm. Deras koncept bygger på nischade träningsstudios, som utöver själva träningen har ett starkt fokus på community och livsstil. Träningen bygger på träning i grupp, där 60 minuter fördelas jämnt mellan styrketräning och intervaller – i en nattklubbsinspirerad omgivning.

På Intense får du upp flåset ordentligt med intensiva intervallpass som bjuder på både styrketräning och kondition. Här kan du komma och gå som du vill, då passen börjar var tionde minut. På 40 minuter avklarar du fyra stationer samtidigt som du tankar energi med hjälp av det biocentriska ljuset, som fungerar som dagsljus.

På Fightbox kan du få utlopp för dina aggressioner, samtidigt som du kommer i grym form. Här erbjuds högintensiv thaiboxning för alla nivåer, cirkelträning och andra gruppklasser, och vill du ha ett mer skräddarsytt upplägg kan du anlita en PT eller hoppa på ett bootcamp. Efter passet kan du fylla på energidepåerna med en näringsboostad proteinshake.  

På Epic Studios blir du en stjärna på dansgolvet och har så roligt att du nästan glömmer bort att du tränar. Här erbjuds intensivkurser i dans för alla nivåer, privatlektioner, workshops och eventkvällar med festlig stämning. 

Nordens största träningskedja, Sats, är ett bra alternativ för dig som vill kunna träna nästan var som helst. Utbudet är givetvis brett – många använder Sats för yoga och PT-klasser, och den som är intresserad av utomhusträning kan bland annat ta del av löparklasser och boot camps. Barnpassning erbjuds ofta.

Friskis & Svettis har drivits sedan 1978 med mottot att träning ska vara kul. Glöm med andra ord allt vad kroppshets heter. Anläggningarna finns på en rad olika ställen runtom i stan och erbjuder rörelse för alla åldrar, allt från jympa till högintensiv träning och PT-pass.

Sedan sin start har STC haft som ambition att förbättra folkhälsan i Sverige. Idag finns de på över 165 anläggningar i Sverige, vilket är perfekt om du rör dig utanför din hemort men ändå vill träna. På de flesta orter finns både gym- och gruppträning – välj mellan ett brett utbud av klasser såsom yoga, core, kampsport eller crosstraining.

Actic finns på många ställen utanför tullarna och erbjuder ett stort utbud av både styrke- och konditionsträning. Vissa anläggningar ligger i anslutning till en simhall, vilket innebär att man kan träna och simma på samma kort. Styrketräningen grundas i HIT, högintensiv träning, och behöver du hjälp så har Actic PT-träning.

Nordic Wellness, en av landets största friskvårdskedjor, har ett flertal klubbar i Stockholmsregionen och över 200 klubbar i hela Sverige. Mottot är att alla ska trivas, och man strävar efter både bra utbud och bra priser.

En lite billigare svensk gymkedja som har öppet 24 timmar om dygnet, hela veckan. Fitness 24 Seven-gymmen har även en avdelning som endast är till för tjejer.

Här vill man hjälpa till att bygga en livsstil med allsidig träning och långsiktighet. I utbudet finns bland annat gruppträning med något för alla, och på somrarna erbjuder man utomhusträning.

Stockholms stad har flera sim- och idrottsanläggningar där man kan träna lite billigare, bland annat på Eriksdalsbadet i Skanstull. Här finns ett modernt gym med hundratals maskiner, även funktionsanpassade, samt fria vikter och andra redskap. Gymmet har instruktörer och erbjuder även mängder av gruppträningspass, allt från bodypump till yoga.