Guiden till Stockholms bästa yogaställen

Stans största yoga-oas

Med Stockholms bredaste utbud är Yogayama på Östermalm svår att missa. Studion har tre yogasalar, en luftig butik och ett hälsocafé, BodyBuddy, på övervåningen. Häng kvar för en smoothie bowl eller något annat nyttigt om du vill förlänga den yogiska upplevelsen. Sedan 2015 finns Yogayama även i Sjöstaden.

Urban yogafilosofi mitt i stan

New York-doftande Urban OM på Wallingatan är en urban samlingsplats för alla som vill få kontakt med sig själva och andra genom yoga och meditation. Utbudet är brett och klasserna hålls ofta av internationella lärare som undervisar på engelska. Bortsett från två yogasalar har studion en mysig reception där man kan koppla av före och efter passet.

Yoga i rogivande spa-miljö

På Stockholm Spa & Hälsostudio i Vasastan utövas MediYoga, en lugn och enkel yogaform som ger styrka, smidighet och god hållning. I centrum för yogan står andning och inre fokus. Klasserna har max tolv deltagare för en lugn och rofylld yogapraktik.

Nordens äldsta bikramstudio

Få styrka, kondition och avslappning på samma gång i denna lyxiga oas med fokus på bikramyoga. Här förbereder du kroppen för att kunna hantera vardagen utanför på ett stressfritt sätt. Träningen passar alla olika nivåer.

"Mysore style"

Här utövas ashtanga på traditionellt vis, som i Mysore i Indien, vilket innebär att du följer ditt eget tempo och får hjälp med justeringar. Du som vill ha en lite lugnare yogaform hittar även yinyoga och många andra klasser på schemat. Hit är alla välkomna, oavsett nivå.

Yoga för alla

Även på Inbalance ligger fokus på den kraftfulla ashtangan, där de mer avancerade klasserna utövas individuellt på Mysore-vis, men studion erbjuder också andra former såsom yinyoga, hatha och hot yoga. Här ska alla känna sig välkomna, nybörjare som inbitna yogis.

"En annan värld"

En liten studio med lyxig känsla mitt på Grev Turegatan. Altromondo ("en annan värld" på italienska) grundades av Jennie Liljefors, som tidigare drev en studio i Italien. Här hittar du allt från ashtanga till yinyoga och yoga för killar. Studion har fina omklädningsrum och en egen butik.

Träna med en av stans första ashtangalärare

Ashtanga Yoga Stockholm grundades av Gittan Hendele, som på 90-talet var en av de första att undervisa i ashtanga i Stockholm. Här utövas ashtanga på olika nivåer, men också yinyoga, hatha och medicinsk yoga. Idag drivs Ashtanga Yoga Stockholm av Pernilla Cristvall och AnneSophie Sjöblom, men Gittan Hendele undervisar fortfarande.

Yogakvällar med spa

Inhyst på Clarion Hotel Stockholm med inne- och utomhuspool, bastufaciliteter, hälsobar, gym och yogastudio hittar du Elements Spa med utsikt över Årstaviken. Här kan du komma ner i varv och njuta av avslappnande yoga på torsdagkvällar under ledning av Lisa Wingårdh. Avrunda sedan med en simtur i poolen.

Studio vid Slussen

Yogashakti låg tidigare vid Mariatorget men hittas numera vid Slussen. Studion är en av de största i Sverige, men här är tanken att det ska kännas som att komma hem. Bortsett från vinyasa och hatha erbjuds lugna klasser såsom yin yoga och restorative.

Yoga för kropp och själ

Den nuvarande Atmajyoti-studion vid Vasaparken är lite större än den gamla och därmed också lite mer tillgänglig. Här hittar du ett brett utbud av yoga som lärs ut i mysig miljö. Studion erbjuder även pranyama (yogiska andningstekniker) samt meditation och mindfulness.

Kurser och retreats

Småstadstjejen Malin Johansson startade sin yogastudio Yin Yang med ambitionen att skapa välmående och sprida medvetenhet kring våra kroppar. Tillsammans med sina medarbetare driver hon kurser och retreats där man kan ta del av olika yogaformer – från restorative till hatha. Du hittar dem i Vasastan, ett stenkast från Sankt Eriksplan.

Mer än bara dans

Känt som en av Stockholms största dansstudios, belägen på Hornsgatan ett stenkast från Hornstull. Förutom att utveckla sin dansstil kan man få personlig träning och delta i andra välgörande träningsformer som stärker kroppen, som exempelvis yoga. Välj mellan exempelvis hatha eller vinyasa.