Guiden till Stockholms bästa personliga tränare

Heltäckande princip

Tommy Ludvigsson konsulterar i centrala Stockholm och jobbar utefter sin princip Move-Eat-Live-Treat. Han coachar såväl motionärer som elit inom träning och hälsa. Programmen skräddarsys efter egna behov och mål, och stor vikt läggs vid kost och livsstil. Tommy har en tvåårig basutbildning från Australien som täcker allt från rehabilitering till styrka. Utöver det har han ytterligare ca 20 diplomeringar som bland annat strength coach, sports nutrition, funktionsmedicinsk rådgivning, mental coaching och performance specialist.

Vägledning och inspiration

Träningspuls ligger i World Trade Center mitt i stan, intill Cityterminalen, och har två personliga tränare: Rickard Mayer, PT och massageterapeut med en bakgrund inom lagidrott och dans, samt Louise Rydstedt som är PT och kostrådgivare. Här erbjuder de personlig träning för alla som behöver vägledning och inspiration, oavsett om man behöver komma igång eller ta sig vidare i sin träning. Det går även att träna tillsammans två eller tre personer.

Individen i fokus

Wörkout är känt för både sina bootcamps och personliga tränare. Här samarbetar de med naprapater för att anpassa träningen efter varje individ. En av tränarna är Wörkouts ägare Pischa Strindstedt, en prisbelönt PT som även känns igen som tränare och coach från tv-programmet Biggest Loser. Mer inspiration finns att hitta på hennes träningskonto på Instagram.

Både roligt och jobbigt

Christina på Löparboxen i Hammarby sjöstad är en kunnig och peppande PT som utmanar både innanför och utanför comfort zone. Filosofin är att träning både ska vara rolig och jobbig. Har du ett eget mål fokuserar hon på att bygga upp den funktionalitet som behövs för att ta sig dit.

Funktionell personlig träning

Tillsammans driver de träningsanläggningen För Dig i Bromma som arbetar med funktionell personlig träning och kostrådgivning. Stort fokus läggs på hälsa i förebyggande syfte. Träningsmiljön är privat, med max fyra personer i lokalen åt gången, och allt som serveras är ekologiskt. Alexander har bakgrund som multisportare och Anette som gymnast och basketspelare.

Fokus på kroppsviktsträning

Douglas Ekermark är en utbildad personlig tränare och nutritionist med fokus på kroppsviktsträning. Här får man använda kroppen som motvikt för att bli starkare och mer flexibel samtidigt som man har roligt och lär känna sin kropp. Bortsett från att träna klienter på Studio Extremfabriken erbjuder Douglas även online-coaching.

Hälsoprofil

Sofia Ståhl, även känd som "PT-Fia", är en hälsoinriktad influencer, bloggare, programledare, föreläsare och författare. Hennes träning handlar om att hålla en sund livsstil för att motverka sjukdomar och skapa balans i vardagen, ett koncept som har gjort henne riktigt populär inte minst bland unga tjejer och kvinnor.

Lång erfarenhet

Hälsoprofilen Jari Ketola, Årets PT 2012, jobbar som hälsocoach och personlig tränare men är även verksam som bland annat författare och lärare inom fysträning, motion, friskvård och hälsa. Med över 20 års erfarenhet inom träning, motion och fitness vill han framförallt inspirera och motivera. Stor vikt läggs vid ökad livskvalitet genom rätt förutsättningar inom träning, hälsa och friskvård.

3Dimensionell träning

Johanna Carlstein erbjuder individanpassad träning där utveckling står i fokus. Som PT utgår hon från att se individens förutsättningar och strävar efter att nå dit tillsammans som ett team.

Många gym i Stockholm erbjuder personlig träning. Se vår guide för att hitta några av Stockholms bästa gym.