Guiden till Stockholms bästa personliga tränare

Heltäckande princip

Tommy Ludvigsson konsulterar i centrala Stockholm och jobbar utefter sin princip Move-Eat-Live-Treat. Han coachar såväl motionärer som elit inom träning och hälsa. Programmen skräddarsys efter egna behov och mål, och han lägger stor vikt vid kost och livsstil. Tommy har en tvåårig basutbildning från Australien som täcker allt från rehabilitering till styrka. Utöver det har han ytterligare ca 20 diplomeringar som bl a strength coach, sports nutrition, funktionsmedicinsk rådgivning, mental coaching och performance specialist.

Vägledning och inspiration

Träningspuls ligger i World Trade Center mitt i stan, intill Cityterminalen, och har två personliga tränare: Rickard Mayer, PT och massageterapeut med en bakgrund inom lagidrott och dans, samt Louise Rydstedt som är PT och kostrådgivare. Här erbjuder de personlig träning för alla som behöver vägledning och inspiration, oavsett om man behöver komma igång eller ta sig vidare i sin träning. Det går även att träna tillsammans två eller tre personer.

Individen i fokus

Wörkout är känt för både sina bootcamps och personliga tränare. Här samarbetar de med naprapater för att anpassa träningen efter varje individ. En av tränarna är Wörkouts ägare Pischa Strindstedt, en prisbelönt PT som även känns igen som tränare och coach från tv-programmet Biggest Loser. Mer inspiration finns att hitta på hennes träningskonto på Instagram.

Både roligt och jobbigt

Christina på Löparboxen i Hammarby sjöstad är en kunnig och peppande PT som utmanar både innanför och utanför comfort zone. Filosofin är att träning både ska vara rolig och jobbig. Har du ett eget mål fokuserar hon på att bygga upp den funktionalitet som behövs för att ta sig dit.

Tar hand om hälsa och kropp

Isabelle Franzén har sin bakgrund inom en rad olika sporter, allt från simning till yoga, och hennes mål är att inspirera och få folk att ta hand om sin hälsa och kropp. Grundfilosofin handlar om att träna för att vara stark utanför gymmet - inte på gymmet. Att formulera ett mål är en annan viktig förutsättning och här får du hjälp med att lägga upp en plan för att ta dig dit. Isabelle ägnar sig mycket åt idrottsskador och svårare skador såsom diskbråck, och hon jobbar även som instruktör, massör och kostrådgivare.

Funktionell personlig träning

Tillsammans driver de träningsanläggningen För Dig i Bromma som arbetar med funktionell personlig träning med integrerad kostrådgivning. Stort fokus läggs på hälsa i förebyggande syfte. Träningsmiljön är privat, med max fyra personer i lokalen åt gången, och allt som serveras är ekologiskt. Alexander har bakgrund som multisportare och Anette som gymnast och basketspelare.

Brett klientel

Svensk mästare i Athletic Fitness 2005 och 2006 och Årets PT 2011. Seth Ronland är utbildad i USA och har bland annat arbetat med Wounded Warriors och Navy Seals. Idag är han verksam i Sverige och tar sig an en bred kundkrets både vad gäller geografi och målsättningar. Intresset för kost och beteendemönster är stort.

Från Busta Rhymes till Biggest Loser

Wyclef Jean, Busta Rhymes, Petter, Joel Kinnaman, Neneh Cherry, fem världsmästare inom kampsport... "Ninjan" Mårten Nylén tränar många stora namn, men du känner kanske främst igen honom som huvudcoach i TV-programmet Biggest Loser Sverige. Han har över 25 års erfarenhet av sport och träning, och som personlig tränare utgår han alltid från helheten och inleder med en startkonsultation.

Holistisk träningsfilosofi

Andreas Öhgren, Årets PT 2013, har jobbat som personlig tränare sedan 1998 och hjälper såväl NHL-proffs som helt vanliga privatpersoner, alltid utifrån en holistisk träningsfilosofi där hela livsstilen vägs in. Fokus ligger på skadeförebyggande träning, rehabträning och optimal prestation. I Stockholm finns han på Nordic Wellness vid Odenplan, men han tar sig även dit kunden är.

Balans i vardagen

Hon är känd som "PT-Fia" och driver den prisbelönta hälsobloggen med samma namn samt PT-sajten Aetas. Sofia Sjöströms träning handlar om att hålla en sund livsstil för att motverka sjukdomar och skapa balans i vardagen, ett koncept som har gjort henne riktigt populär inte minst bland unga tjejer och kvinnor.

Lång erfarenhet

Hälsoprofilen Jari Ketola, Årets PT 2012, jobbar som hälsocoach och personlig tränare men är även verksam som bland annat författare och lärare inom fysträning, motion, friskvård och hälsa. Med över 20 års erfarenhet inom träning, motion och fitness vill han framförallt inspirera och motivera. Stor vikt läggs vid ökad livskvalitet genom rätt förutsättningar inom träning, hälsa och friskvård.

Fokus på kroppsviktsträning

Douglas Ekermark är en utbildad personlig tränare och nutritionist med fokus på kroppsviktsträning. Här får man använda kroppen som motvikt för att bli starkare och mer flexibel samtidigt som man har roligt och lär känna sin kropp. Bortsett från att träna klienter på Extremfabriken i Kallhäll arbetar Douglas som frilansande personlig tränare och han erbjuder även online-coaching.

3Dimensionell träning

Johanna Carlstein, PT på Nordic Wellness Tegnérgatan, erbjuder individanpassad träning där utveckling står i fokus. Som PT utgår hon från att se individens förutsättningar och strävar efter att nå dit tillsammans.

Många gym i Stockholm erbjuder personlig träning. Se vår guide för att hitta några av Stockholms bästa gym.