Södermalm är fullt av trendiga lunchställen och matkoncept i alla kategorier. Svårt att hitta rätt i lunchrushen? Här guidar vi till stadsdelens bästa lunchrestauranger för en jobblunch, lunchdejt eller laptop-stund i lugn och ro. Restaurangerna i lunchguiden är indelade efter Söders olika områden: Hornstull, Mariatorget/Zinkensdamm, Slussen/Medborgarplatsen, Katarina/Sofia samt Skanstull. Du hittar de bästa lunchrestaurangerna för respektive område.
Urban Deli
Bästa lunchrestaurangerna på Södermalm
- Runt Hornstull
- Runt Mariatorget/Zinkensdamm
-
Runt Slussen/Medborgarplatsen
-
1Florentine Italienskt i pampig miljö
-
2Brisket & Friends Kött i mängder
-
3Kvarnen Äkta Söderklassiker
-
4Freyja Lyxlunch på hög höjd
-
5Nem Nem Varierat vietnamesiskt kök
-
6Biblioteket Live Husmanslunch på Medis
-
7Hawaii Poké Poké bowl-proffs
-
8Akkurat Europeisk husman i skön ölmiljö
-
9DeliKaféet Internationell streetfood
-
10Eatnam Smakrikt från Vietnam
-
11La Neta Mexikansk snabbmasfavorit
-
-
Runt Katarina/Sofia
-
1M.O.A.S – Meat on a Stick Lyxkebab
-
2Meatballs Köttbullen i fokus
-
3Baladi Grill Hemlagat från Mellanöstern
-
4Indio Kitchen Från Japan till Peru
-
5Ersta Terrass Lunchbuffé med världens smaker
-
6Lykke Nytorget Säsongssallad
-
7Elefantpojken Asiatisk crossover-lunch
-
8Stella Nya pizzakombinationer
-
9Mormors Dumplings Enkelt smultronställe
-
10Nytorget 6 Modern kvarterskrog
-
11Pat's Place Smaker från Thailand
-
12Urban Deli Populär mötesplats på Nytorget
-
13Chutney Vegoveteran
-
14Shanti Genuin matupplevelse
-
- Runt Skanstull
Scrolla till
Runt Hornstull
Säsongsstyrd lunchpaus
Till Forma hittar den som uppskattar vällagad mat med asiatiska, franska och svenska influenser. Vill du vara en av dem (och det vill du) ska du styra stegen mot Hornsbruksgatan, där man serverar både lunch och middag. Till lunch väljer du mellan dagens rätt, veckans kött eller vegetariska, eller varför inte Formas klassiker: tonkatsu med kewpiesmör och krispig potatis. Allt styrs av säsong och vilka råvaror som finns att tillgå.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 155 kr)
-
Hornsbruksgatan 28, Södermalm/Hornstull
-
Hemsida
•
Restaurang Forma
070-728 31 81 - Läs mer på Thatsup
Macklunch
På Bar Schiacciate kan du droppa in på en både snabb och smakrik lunch, i form av en mäktig macka med smaker från Italien. Varmt schiacciatabröd fylls på beställning med matiga ingredienser som ost, chark och grönsaker, och serveras antingen som takeaway eller på plats i den lilla lokalen i Hornstulls centrum.
- Lunchtyp: Smörgåsar, sallader
-
Långholmsgatan 21, Södermalm/Hornstull
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Enkelt och gott
Precis vid tunnelbaneuppgången hittar du Babel Bazaar, före detta Babel Deli, som serverar omtyckta rullar och rätter med bland annat nyfriterad falafel. Här kommer smakerna från myllrande matmarknader i Mellanöstern. Ät på plats eller hämta med.
- Lunchtyp: À la carte
-
Långholmsgatan 27, Södermalm/Hornstull
-
Hemsida
•
Babel Bazaar
08-668 39 03 - Läs mer på Thatsup
Hawaiianskt i Hornstull
Sugen på en hawaiiansk poké bowl? Pokébaren Shaka Shaka på Bergsunds Strand har flera olika varianter som innehåller fisk, kyckling eller vegetariska ingredienser. Lokalen är liten, så passa på att köpa take away om det inte finns plats.
- Lunchtyp: Bowls
-
Bergsunds strand 51, Södermalm/Hornstull
-
Hemsida
•
Shaka Shaka Hornstull
08-710 56 38 - Läs mer på Thatsup
Runt Mariatorget/Zinkensdamm
Kontinentala smaker
Slink in på Hornsgatan Kvarterskrog & Barservering som ligger alldeles intill Zinkensdamms tunnelbana. Här serveras plat du jour, men du kan även välja från deras generösa à la carte. Smakerna kommer från Medelhavet, varvat med nordiska och svenska influenser.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 145 kr)
-
Hornsgatan 81, Södermalm
-
Hemsida
•
Hornsgatan Kvarterskrog & Barservering
08-518 040 00 - Läs mer på Thatsup
Flera olika delar
Skörden består av flera olika avdelningar, så här är det bara att välja och vraka. I Framfickan serveras lunch gjord på säsongens råvaror och i Matbaren är det istället streetfood med världens alla smaker som serveras. Vill du hellre hänga i Orangeriet serveras lite smårätter och fika.
- Typ av lunch: À la carte (dagens ca 145 kr)
-
Rosenlundsgatan 33, Södermalm
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Surdegspizza eller sallad?
Vill någon i sällskapet luncha på nybakad pizza, medan en annan cravar en fräsch sallad? Då kan ni styra stegen mot Tony's, som är lika mycket pizzeria som salladsbar. Oavsett vilken maträtt valet faller på kan ni räkna med bra ingredienser och omsorgsfull tillagning. Lokalen har gott om plats om ni vill slå er ner, annars är det bara att hämta takeaway.
- Lunchtyp: Pizza, salladsbar
-
Hornsgatan 29A, Södermalm
-
Hemsida
•
Tony's
08-615 02 46 - Läs mer på Thatsup
Autentiskt från Thailand
Att hitta riktigt genuin thaimat utanför Thailand är lättare sagt än gjort, men det här lilla hålet-i-väggen är ett populärt val till och med för Stockholms thailändska invånare själva. För en rimlig peng kan du välja mellan dagens två lunchrätter samt ett och annat stående alternativ. Vegetarianen kan få rätterna serverade med tofu.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 130 kr)
-
Hornsgatan 85, Södermalm
-
Hemsida
•
Thongwiset
08-669 18 00 - Läs mer på Thatsup
Avslappnad mötesplats
Tavernan, som ligger på gatuplanet på Rival, bjuder in till en social och kulturell miljö där menyn för tankarna till skandinavisk höst och italiensk sensommar. Beställ in något lätt, som en toast med räkor och varmrökt lax, eller något matigare som fisk eller biff med tillbehör. Avrunda lunchen med ett italienskt bakverk och en espresso.
- Lunchtyp: À la carte
-
Mariatorget 3, Södermalm
-
Hemsida
•
Rival
08-545 789 00 - Läs mer på Thatsup
Växtbaserat
Hälsocaféet Mahalo satsar på vegansk mat lagad från grunden på lokala och ekologiska råvaror. Här hittar du matiga sallader med spännande smaker, men också smoothie bowls, juicer och andra nyttiga godsaker. Avrunda med en raw-bakelse om du är sötsugen.
- Lunchtyp: À la carte
-
Hornsgatan 61, Södermalm
-
Hemsida
•
Mahalo Söder
08-420 565 44 - Läs mer på Thatsup
Falafelfavorit
Falafelbaren erbjuder en stadig budgetlunch i form av just falafel. På tallrik, som sallad, i pita- eller tannourbröd, det är upp till dig hur du vill äta den, men oavsett form kan du räkna med krispig falafel, fräscha grönsaker och goda såser.
- Lunchtyp: À la carte
-
Hornsgatan 39, Södermalm
-
Hemsida
•
Falafelbaren Hornsgatan
072-907 26 37 - Läs mer på Thatsup
Autentiska smaker från Kina
Lao Lao öppnade på Hornsgatan hösten 2018 och blev snabbt en snackis. I den ljusa lilla lokalen är det autentisk kinesisk mat som serveras, bland annat i form av kinesiska crepes, jiangbing. Lunchtid erbjuds tre utvalda smårätter till ett rimligt pris.
- Lunchtyp: À la carte (3 smårätter ca 130 kr)
-
Hornsgatan 63, Södermalm
-
Hemsida
•
Lao Lao Hornsgatan
070-488 82 44 - Läs mer på Thatsup
Runt Slussen/Medborgarplatsen
Italienskt i pampig miljö
Ät lunch på italienskt vis på färgglada Florentine, som varje vecka serverar tre olika lunchalternativ med kött, fisk och vego. Pasta, risotto och sallad är några av alternativen som frekventerar menyn.
- Lunchtyp: Italienskt (veckans ca 150 kr)
-
Folkungagatan 44, Södermalm
-
Hemsida
•
Florentine
08-122 501 59 - Läs mer på Thatsup
Kött i mängder
I en liten gränd i backen på väg upp mot Mosebacke hittar du Södermalms eget smokehouse, Brisket & Friends. Här serveras nyrökt kött tillsammans med valfria tillbehör såsom mac 'n' cheese och coleslaw. Perfekt för dig som suktar efter protein och amerikanska smaker.
- Lunchtyp: À la carte
-
Östgötagatan 25, Södermalm
-
Hemsida
•
Brisket & Friends Södermalm
08-20 20 70 - Läs mer på Thatsup
Äkta Söderklassiker
Den kända gamla ölhallen intill Björns trädgård bjuder på många svenska husmansklassiker till lunch. Här kan du välja bland rätter som isterband, köttbullar och stekt strömming inklusive bröd, sallad, te eller kaffe. Miljön är såklart lika klassisk som menyn.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 160 kr)
-
Tjärhovsgatan 4, Södermalm
-
Hemsida
•
Kvarnen
08-643 03 80 - Läs mer på Thatsup
Lyxlunch på hög höjd
Högst upp på Hornsgatan 18 hittas Freyja, där filosofin är att servera okomplicerad mat av högsta kvalitet. För Freyja betyder det en meny som utgår från råvaror som är i säsong, med en tonvikt på grönsaker och en svensk bas, toppat med influenser från internationella kök. Lunchen är av det lyxigare slaget, med olika små och stora rätter att skapa sin egen meny av. Utöver à la carten serveras veckans lunchrätter.
- Lunchtyp: À la carte (veckans ca 185 kr)
-
Hornsgatan 18, Södermalm
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Varierat vietnamesiskt kök
Nem Nem var en av stans första, om inte den allra första, vietnamesiska krogen. Alla vardagar serveras en lunchmeny som bjuder på smått och gott från wok till nudelsoppa. Några rätter är stående inslag, som vårrullar, bunsallad och wok med ankfilé.
- Lunchtyp: À la carte
-
Åsögatan 90, Södermalm
-
Hemsida
•
Nem Nem
08-641 94 47 - Läs mer på Thatsup
Husmanslunch på Medis
I maffiga lokaler på Medis har det gamla biblioteket gjorts om till restaurang, bar och konsertställe. Här serveras veckans husman, veckans fisk, veckans vegetariska och veckans à la carte med klassiska smaker.
- Lunchtyp: À la carte (veckans husman ca 155 kr)
-
Medborgarplatsen 2, Södermalm
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Poké bowl-proffs
Hawaii Poké var tidiga med att haka på poké-trenden i Stockholm, och numera finns de lite här och var. Menyn innehåller poké bowls med val av protein, vilket gör att det alltid finns något för alla. Du hittar även smoothies och andra fräscha alternativ.
- Lunchtyp: Bowls
-
Folkungagatan 43, Södermalm
-
Hemsida
•
Hawaii Poké Medborgarhuset
08-13 33 17 - Läs mer på Thatsup
Europeisk husman i skön ölmiljö
Öl- och whiskykändisen Akkurat i närheten av Slussen serverar husmanskost med europeiska influenser till lunch från måndag till fredag. Rätterna byts ut dagligen, och på menyn finns även veckans vegetariska samt sallad. Perfekt för kollegorna i kvarteret som vill pausa arbetsdagen i skön ölmiljö.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 120 kr)
-
Hornsgatan 18, Södermalm
-
Hemsida
•
Akkurat Bar & Restaurang
08-644 00 15 - Läs mer på Thatsup
Internationell streetfood
Denna lilla kaffebar serverar inte bara gott italienskt kaffe och bakelser från samma land, utan kombinerar detta med streetfood under hela dagen. På menyn står allt från baguetter med korv och surkål till vietnamesiska nudelrätter i en internationell mix. Sittplatserna är få, så takeaway är att rekommendera.
- Lunchtyp: Streetfood (fylld baguette ca 120–130 kr)
-
Åsögatan 110, Södermalm
-
Hemsida
•
DeliKaféet
070-435 30 02 - Läs mer på Thatsup
Smakrikt från Vietnam
Eatnam är mångas favorit för en snabb och välsmakande lunch. Vietnamesiskt står på menyn, som dels består av dagens lunchalternativ, dels den vanliga à la carten med smakrika soppor, baguetter och nudlar.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 140 kr)
-
Sankt Paulsgatan 2, Södermalm
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Mexikansk snabbmasfavorit
Okomplicerad lunchfavorit med tacos och quesadillas som beställs vid kassan och kommer ut på löpande band. La Neta funkar oavsett hur hungrig du är eller hur länge du vill sitta och äta. Gör din beställning och grabba en plats; på La Neta gäller allt annat än bordsbokning.
- Lunchtyp: À la carte
-
Östgötagatan 12B, Södermalm
-
Hemsida
•
La Neta Östgötagatan
08-640 40 20 - Läs mer på Thatsup
Runt Katarina/Sofia
Lyxkebab
Grundaren bakom det här kebabstället är en riktig kebabexpert – han har nämligen ätit över 10 000 stycken, världen över. Hans resor har inspirerat menyn som bland annat innehåller kebab med kött från samma leverantör som några av stans toppkrogar använder, och spetten byggs för hand varje dag. På menyn finns kyckling, lamm, fläsk och falafel i olika varianter, antingen serverat i ett nybakat pitabröd eller som bowl.
- Lunchtyp: À la carte
-
Skånegatan 88, Södermalm
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Köttbullen i fokus
Visst är det härligt med nya matinfluenser från världens alla hörn, men ibland är det inget som slår en rejäl portion köttbullar med mos, gräddsås och lingon. På Meatballs brinner man för köttbullar i olika varianter, såväl vegetariska som icke-vegetariska. Ät på plats i den rustika restaurangen, eller hämta take away.
- Lunchtyp: À la carte
-
Nytorgsgatan 30, Södermalm
-
Hemsida
•
Meatballs for the People
08-466 60 99 - Läs mer på Thatsup
Hemlagat från Mellanöstern
På Baladi Grill får grillade godsaker som kyckling, halloumi och grönsaker sällskap av olika tillbehör och serveras i bröd eller på tallrik. Här kan du äta en prisvärd lunch lagad från grunden, som funkar lika fint att avnjuta på plats som att plocka med på språng. Kurrar magen lite extra kan du komplettera med pommes frites eller grillade grönsaker, eller varför inte en sundae på hemmagjord mjukglass?
- Lunchtyp: À la carte
-
Folkungagatan 112, Södermalm
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Från Japan till Peru
Indio Kitchen på Kocksgatan är kända för sitt nikkei-kök där japanska smaker möter peruanska. Här kan du äta japansk-peruanska lunchrätter med fisk, skaldjur, kött eller vegetariska alternativ. På lunchmenyn hittar du bland annat donburi, en skål med ris toppat med varierande smaker.
- Lunchtyp: Dagens (ca 155 kr)
-
Kocksgatan 52, Södermalm
-
Hemsida
•
Indio Kitchen
08-420 620 20 - Läs mer på Thatsup
Lunchbuffé med världens smaker
På Ersta terrass serveras en lunchbuffé med världens smaker, inramat av svindlande utsikt över Stockholms inlopp, Gamla stan och Djurgården. I köket har man en jordnära filosofi och använder helst närodlade råvaror, som blir till två varmrätter och salladsbuffé. I lunchen ingår också kaffe och kaka.
- Lunchtyp: Buffé
-
Fjällgatan 45, Södermalm
-
Hemsida
•
Ersta Terrass
08-714 66 34 - Läs mer på Thatsup
Säsongssallad
Färgklicken Lykke Nytorget har många strängar på sin lyra och här flockas gäster för att äta frukost, lunch, ta en fika eller aw och käka middag. Till lunch blir det sallad i säsong samt matiga mackor i olika utföranden.
- Lunchtyp: Sallad, mackor
-
Nytorgsgatan 38, Södermalm
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Asiatisk crossover-lunch
Röd och grön curry, nudlar, thaibasilika, chili och wok är stående menyval på Elefantpojken, där du kan välja bland olika tillbehör som fisk och skaldjur, kött, kyckling och vegetariskt. Själva kallar de det asiatisk crossover.
- Lunchtyp: À la carte
-
Ringvägen 151, Södermalm/Skanstull
-
Hemsida
•
Elefantpojken
08-462 01 10 - Läs mer på Thatsup
Nya pizzakombinationer
Stellas rötter finns i den svenska pizzatraditionen, välkryddad med det napolitanska arvet och med ett stort hållbarhetstänk, där man sätter stor vikt vid att hitta rätt råvaror till rätt pizza. Menyn är uppbyggd av klassiker du garanterat känner igen, blandat med nya inspirerande kombinationer och månadens gästpizza.
- Lunchtyp: À la carte
-
Nackagatan 1, Södermalm
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Enkelt smultronställe
Mormors Dumplings lokal är av det enklare slaget, men maten är desto mer utmärkande. Prisvärda dumplings, wokrätter och soppor står på menyn, där allt görs från grunden och med genuina ingredienser och tekniker.
- Lunchtyp: À la carte
-
Bondegatan 58, Södermalm
-
Hemsida
•
Mormors Dumplings
08-714 55 68 - Läs mer på Thatsup
Modern kvarterskrog
Nytorget 6 är en populär mötesplats med stimmig atmosfär och sydeuropeisk gastronomi på menyn. Här kan man även mötas upp över en lunch. Dagens special, dagens vegetariska och hamburgare på grovmalen högrev ingår i menyn.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 120 kr)
-
Nytorget 6, Södermalm
-
Hemsida
•
Nytorget 6
08-640 96 55 - Läs mer på Thatsup
Smaker från Thailand
Pat's Place har gjort sig känt genom sitt unika koncept som består av spännande tapasrätter med smaker från Thailand, något som 2020 belönades med en gulddrake för bästa krog i budgetsegmentet. Till lunch är det dock större rätter som serveras, men fortfarande med thailändska smaker.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 140 kr)
-
Folkungagatan 140, Södermalm
-
Hemsida
•
Pat's Place
08-644 22 72 - Läs mer på Thatsup
Populär mötesplats på Nytorget
Sofos mesta mötesplats är en mix av restaurang, bar och delikatessbutik. Lunchen är internationell och innehåller allt från matiga mackor och ostron till fisk- och kötträtter. Det går även att beställa en trerätters om man är ute efter en affärslunch.
- Lunchtyp: À la carte (veckans ca 145 kr)
-
Nytorget 4, Södermalm
-
Hemsida
•
Urban Deli Nytorget
08-425 500 30 - Läs mer på Thatsup
Vegoveteran
Chutney har länge varit ett välkänt och mättande alternativ för alla som är ute efter vegetariskt/veganskt, hemlagat och ekologiskt. Till lunch serveras internationella grytor, vegobiffar och andra köttfria rätter inklusive sallad, bröd, kaffe och te.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 130 kr)
-
Katarina Bangata 19, Södermalm
-
Hemsida
•
Chutney
08-640 30 10 - Läs mer på Thatsup
Genuin matupplevelse
Shanti Gossip nära Nytorget är inspirerat av pulsen och det bengaliska köket i Brick Lane, Londons "Lilla Bangladesh". I den färgglada lilla lokalen på Skånegatan serveras genuina maträtter även till lunch, dessutom till ett riktigt rimligt pris.
- Lunchtyp: À la carte
-
Skånegatan 71, Södermalm
-
Hemsida
•
Shanti Gossip Södermalm
08-640 69 01 - Läs mer på Thatsup
Runt Skanstull
Kockeliten samlad i Ringen
Den ambitiösa "matscenen" inne i Ringen har tagit med sig några av landets vassaste kockar till centrumet. Här hittar man prisvärd streetfood i olika kategorier, allt från pizza till ramen.
- Lunchtyp: Food court
-
Götgatan 132, Södermalm/Skanstull
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Bistrolunch i modernt format
Menyn på NÒR speglar säsongens utbud av råvaror, med ett varierat utbud av brasserierätter i modernt format. Här kan du luncha i en urban miljö inspirerad av Nordens murriga färger, som lämpar sig lika väl för affärssammanhang som en kompisdejt. Välj mellan veckans kött, fisk eller vego, eller slå till på någon av restaurangens stående lunchrätter.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 155 kr)
-
Ringvägen 98, Södermalm/Skanstull
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Streetfood från Asien
Vad som startade som en liten lucka i väggen är idag en fullskalig (nåja, ett par sittplatser finns åtminstone) restaurang där du kan droppa in för en lunch inspirerad av Asiens gatumat. Välj bland bowls, soppor, vårrullar och andra rätter. De allra flesta går att få växtbaserade om man föredrar vegetariskt.
- Lunchtyp: Streetfood
-
Ringvägen 129, Södermalm/Skanstull
- Hemsida
- Läs mer på Thatsup
Exit
SponsradLounge hela dagen
Centralt, i korsningen Folkungagatan och Götgatan, ligger denna restaurang och bar med modern loungemiljö. Dagtid serveras lunchrätter och tapas med europeiska smaker. Välj från dagens lunchmeny, plocka från tapasmenyn eller beställ in någon av deras stående klassiker.
- Lunchtyp: À la carte (dagens ca 135 kr)
-
Götgatan 53, Södermalm
-
Hemsida
•
Exit Lounge & Bar
08-644 77 77 - Läs mer på Thatsup
Klassisk husmanslunch
Klassiska Stockholmskrogen Pelikan påminner om en svunnen tid, med stora välvda fönster, inredning i mörkt trä och mönstrat klinkergolv. Menyn är lika klassisk, med husmanskost lagad enligt konstens alla regler.
- Lunchtyp: À la carte
-
Blekingegatan 40, Södermalm/Skanstull
-
Hemsida
•
Pelikan
08-556 090 90 - Läs mer på Thatsup
Maffig lunchbuffé
Ät en rejäl asiatisk buffé till lunch. På Ri Cora kan man välja bland allt från sushi till asiatiska grill- och varmrätter. Restaurangen ligger på Götgatan, i ståtliga lokaler som från början var en biograf med samma namn.
- Lunchtyp: Buffé
-
Götgatan 93, Södermalm/Skanstull
-
Hemsida
•
Ri Cora
08-122 018 88 - Läs mer på Thatsup
- Stockholm
- Guider
- Restaurang
- Bästa lunchrestaurangerna på Södermalm