Bästa lunchrestaurangerna på Södermalm

Till Forma hittar den som uppskattar vällagad mat med asiatiska, franska och svenska influenser. Vill du vara en av dem (och det vill du) ska du styra stegen mot Hornsbruksgatan, där man serverar både lunch och middag. Till lunch väljer du mellan dagens rätt, veckans kött eller vegetariska, eller varför inte Formas klassiker: tonkatsu med kewpiesmör och krispig potatis. Allt styrs av säsong och vilka råvaror som finns att tillgå.

Precis vid tunnelbaneuppgången hittar du Babel Bazaar, före detta Babel Deli, som serverar omtyckta rullar och rätter med bland annat nyfriterad falafel. Här kommer smakerna från myllrande matmarknader i Mellanöstern. Ät på plats eller hämta med.

Sugen på en hawaiiansk poké bowl? Pokébaren Shaka Shaka på Bergsunds Strand har flera olika varianter som innehåller fisk, kyckling eller vegetariska ingredienser. Lokalen är liten, så passa på att köpa take away om det inte finns plats.

Slink in på Hornsgatan Kvarterskrog & Barservering som ligger alldeles intill Zinkensdamms tunnelbana. Här serveras plat du jour, men du kan även välja från deras generösa à la carte. Smakerna kommer från Medelhavet, varvat med nordiska och svenska influenser.

Skörden består av flera olika avdelningar, så här är det bara att välja och vraka. I Framfickan serveras lunch gjord på säsongens råvaror och i Matbaren är det istället streetfood med världens alla smaker som serveras. Vill du hellre hänga i Orangeriet serveras lite smårätter och fika.

Vill någon i sällskapet luncha på nybakad pizza, medan en annan cravar en fräsch sallad? Då kan ni styra stegen mot Tony's, som är lika mycket pizzeria som salladsbar. Oavsett vilken maträtt valet faller på kan ni räkna med bra ingredienser och omsorgsfull tillagning. Lokalen har gott om plats om ni vill slå er ner, annars är det bara att hämta takeaway.

Att hitta riktigt genuin thaimat utanför Thailand är lättare sagt än gjort, men det här lilla hålet-i-väggen är ett populärt val till och med för Stockholms thailändska invånare själva. För en rimlig peng kan du välja mellan dagens två lunchrätter samt ett och annat stående alternativ. Vegetarianen kan få rätterna serverade med tofu.

Tavernan, som ligger på gatuplanet på Rival, bjuder in till en social och kulturell miljö där menyn för tankarna till skandinavisk höst och italiensk sensommar. Beställ in något lätt, som en toast med räkor och varmrökt lax, eller något matigare som fisk eller biff med tillbehör. Avrunda lunchen med ett italienskt bakverk och en espresso.

Hälsocaféet Mahalo satsar på vegansk mat lagad från grunden på lokala och ekologiska råvaror. Här hittar du matiga sallader med spännande smaker, men också smoothie bowls, juicer och andra nyttiga godsaker. Avrunda med en raw-bakelse om du är sötsugen.

Tyska Liebling bjuder in till lunch några dagar i veckan. Då kan man hugga in på rätter i stil med schnitzel, döner och korv som mättar rejält. På vardagar serveras en mindre meny, på fredagar blir det en “dagens” och på helgen gäller à la carte.

Falafelbaren erbjuder en stadig budgetlunch i form av just falafel. På tallrik, som sallad, i pita- eller tannourbröd, det är upp till dig hur du vill äta den, men oavsett form kan du räkna med krispig falafel, fräscha grönsaker och goda såser. 

Lao Lao öppnade på Hornsgatan hösten 2018 och blev snabbt en snackis. I den ljusa lilla lokalen är det autentisk kinesisk mat som serveras, bland annat i form av kinesiska crepes, jiangbing. Lunchtid erbjuds tre utvalda smårätter till ett rimligt pris.

Ät lunch på italienskt vis på färgglada Florentine, som varje vecka serverar tre olika lunchalternativ med kött, fisk och vego. Pasta, risotto och sallad är några av alternativen som frekventerar menyn.

I en liten gränd i backen på väg upp mot Mosebacke hittar du Södermalms eget smokehouse, Brisket & Friends. Här serveras nyrökt kött tillsammans med valfria tillbehör såsom mac 'n' cheese och coleslaw. Perfekt för dig som suktar efter protein och amerikanska smaker.

Den kända gamla ölhallen intill Björns trädgård bjuder på många svenska husmansklassiker till lunch. Här kan du välja bland rätter som isterband, köttbullar och stekt strömming inklusive bröd, sallad, te eller kaffe. Miljön är såklart lika klassisk som menyn.

Högst upp på Hornsgatan 18 hittas Freyja, där filosofin är att servera okomplicerad mat av högsta kvalitet. För Freyja betyder det en meny som utgår från råvaror som är i säsong, med en tonvikt på grönsaker och en svensk bas, toppat med influenser från internationella kök. Lunchen är av det lyxigare slaget, med olika små och stora rätter att skapa sin egen meny av. Utöver à la carten serveras veckans lunchrätter.

Nem Nem var en av stans första, om inte den allra första, vietnamesiska krogen. Alla vardagar serveras en lunchmeny som bjuder på smått och gott från wok till nudelsoppa. Några rätter är stående inslag, som vårrullar, bunsallad och wok med ankfilé.

I maffiga lokaler på Medis har det gamla biblioteket gjorts om till restaurang, bar och konsertställe. Här serveras veckans husman, veckans fisk, veckans vegetariska och veckans à la carte med klassiska smaker.

Denna lilla kaffebar serverar inte bara gott italienskt kaffe och bakelser från samma land, utan kombinerar detta med streetfood under hela dagen. På menyn står allt från baguetter med korv och surkål till vietnamesiska nudelrätter i en internationell mix. Sittplatserna är få, så takeaway är att rekommendera.

Eatnam är mångas favorit för en snabb och välsmakande lunch. Vietnamesiskt står på menyn, som dels består av dagens lunchalternativ, dels den vanliga à la carten med smakrika soppor, baguetter och nudlar.

Okomplicerad lunchfavorit med tacos och quesadillas som beställs vid kassan och kommer ut på löpande band. La Neta funkar oavsett hur hungrig du är eller hur länge du vill sitta och äta. Gör din beställning och grabba en plats; på La Neta gäller allt annat än bordsbokning.

Grundaren bakom det här kebabstället är en riktig kebabexpert – han har nämligen ätit över 10 000 stycken, världen över. Hans resor har inspirerat menyn som bland annat innehåller kebab med kött från samma leverantör som några av stans toppkrogar använder, och spetten byggs för hand varje dag. På menyn finns kyckling, lamm, fläsk och falafel i olika varianter, antingen serverat i ett nybakat pitabröd eller som bowl.

Visst är det härligt med nya matinfluenser från världens alla hörn, men ibland är det inget som slår en rejäl portion köttbullar med mos, gräddsås och lingon. På Meatballs brinner man för köttbullar i olika varianter, såväl vegetariska som icke-vegetariska. Ät på plats i den rustika restaurangen, eller hämta take away.

Indio Kitchen på Kocksgatan är kända för sitt nikkei-kök där japanska smaker möter peruanska. Här kan du äta japansk-peruanska lunchrätter med fisk, skaldjur, kött eller vegetariska alternativ. På lunchmenyn hittar du bland annat donburi, en skål med ris toppat med varierande smaker.

På Ersta terrass serveras en lunchbuffé med världens smaker, inramat av svindlande utsikt över Stockholms inlopp, Gamla stan och Djurgården. I köket har man en jordnära filosofi och använder helst närodlade råvaror, som blir till två varmrätter och salladsbuffé. I lunchen ingår också kaffe och kaka.

Färgklicken Lykke Nytorget har många strängar på sin lyra och här flockas gäster för att äta frukost, lunch, ta en fika eller aw och käka middag. Till lunch blir det sallad i säsong samt matiga mackor i olika utföranden. 

Röd och grön curry, nudlar, thaibasilika, chili och wok är stående menyval på Elefantpojken, där du kan välja bland olika tillbehör som fisk och skaldjur, kött, kyckling och vegetariskt. Själva kallar de det asiatisk crossover. 

Stellas rötter finns i den svenska pizzatraditionen, välkryddad med det napolitanska arvet och med ett stort hållbarhetstänk, där man sätter stor vikt vid att hitta rätt råvaror till rätt pizza. Menyn är uppbyggd av klassiker du garanterat känner igen, blandat med nya inspirerande kombinationer och månadens gästpizza.

Mormors Dumplings lokal är av det enklare slaget, men maten är desto mer utmärkande. Prisvärda dumplings, wokrätter och soppor står på menyn, där allt görs från grunden och med genuina ingredienser och tekniker.

Nytorget 6 är en populär mötesplats med stimmig atmosfär och sydeuropeisk gastronomi på menyn. Här kan man även mötas upp över en lunch. Dagens special, dagens vegetariska och hamburgare på grovmalen högrev ingår i menyn.

Pat's Place har gjort sig känt genom sitt unika koncept som består av spännande tapasrätter med smaker från Thailand, något som 2020 belönades med en gulddrake för bästa krog i budgetsegmentet. Till lunch är det dock större rätter som serveras, men fortfarande med thailändska smaker.

Sofos mesta mötesplats är en mix av restaurang, bar och delikatessbutik. Lunchen är internationell och innehåller allt från matiga mackor och ostron till fisk- och kötträtter. Det går även att beställa en trerätters om man är ute efter en affärslunch.

Chutney har länge varit ett välkänt och mättande alternativ för alla som är ute efter vegetariskt/veganskt, hemlagat och ekologiskt. Till lunch serveras internationella grytor, vegobiffar och andra köttfria rätter inklusive sallad, bröd, kaffe och te.

Shanti Gossip nära Nytorget är inspirerat av pulsen och det bengaliska köket i Brick Lane, Londons "Lilla Bangladesh". I den färgglada lilla lokalen på Skånegatan serveras genuina maträtter även till lunch, dessutom till ett riktigt rimligt pris.

Den ambitiösa "matscenen" inne i Ringen har tagit med sig några av landets vassaste kockar till centrumet. Här hittar man prisvärd streetfood i olika kategorier, allt från pizza till ramen.

Menyn på NÒR speglar säsongens utbud av råvaror, med ett varierat utbud av brasserierätter i modernt format. Här kan du luncha i en urban miljö inspirerad av Nordens murriga färger, som lämpar sig lika väl för affärssammanhang som en kompisdejt. Välj mellan veckans kött, fisk eller vego, eller slå till på någon av restaurangens stående lunchrätter.

Vad som startade som en liten lucka i väggen är idag en fullskalig (nåja, ett par sittplatser finns åtminstone) restaurang där du kan droppa in för en lunch inspirerad av Asiens gatumat. Välj bland bowls, soppor, vårrullar och andra rätter. De allra flesta går att få växtbaserade om man föredrar vegetariskt.

Klassiska Stockholmskrogen Pelikan påminner om en svunnen tid, med stora välvda fönster, inredning i mörkt trä och mönstrat klinkergolv. Menyn är lika klassisk, med husmanskost lagad enligt konstens alla regler.

Ät en rejäl asiatisk buffé till lunch. På Ri Cora kan man välja bland allt från sushi till asiatiska grill- och varmrätter. Restaurangen ligger på Götgatan, i ståtliga lokaler som från början var en biograf med samma namn.