Bästa lunchrestaurangerna på Södermalm

Till Forma hittar den som uppskattar vällagad mat med asiatiska, franska och svenska influenser. Vill du vara en av dem (och det vill du) ska du styra stegen mot Hornsbruksgatan, där man serverar både lunch och middag. Till lunch väljer du mellan dagens fisk, veckans kött eller vegetariska, eller någon av Formas klassiker: tryffelpasta eller tonkatsu på fläsk. Allt styrs av säsong och vilka råvaror som finns att tillgå.

Fusiontacos från Värmland, med smaker från hela världen, baserade i Stockholm. Det kanske låter spretigt, men kärnan är just de oväntade och kreativa smakkombinationerna. Stort fokus läggs även på att hitta schyssta råvaror, som KRAV-märkt kött. Till lunch serveras såväl vegotacos som varianter med kött, fisk och kyckling.

Indio Kitchen håller till i Bio Rios gamla lokaler på Hornstull strand. Maten här härstammar från det asiatiska och sydamerikanska köket, vilket mynnar ut i olika fusionrätter. Till lunch serveras deras smakrika bowls, där basen består av ris som sedan toppas med allt från dagens fisk till kyckling och svamp.

Palmer och karibiska vibbar i Hornstull – ja, det är sant, det finns! Det är Loopen som har skapat en grönskande oas med havsbris och solig terrass. Till lunch serveras svenska husmansklassiker och utsikt över båtarna som glider förbi.

Modern mötesplats inne i Hornstullsgallerian som serverar mycket grönt, hälsosamt och internationellt. Här kan du välja bland allt från sallader och pizzor till varmrätter och hamburgare.

Precis vid tunnelbaneuppgången hittar du Babel Bazaar, före detta Babel Deli, som serverar omtyckta rullar och rätter med bland annat nyfriterad falafel. Här kommer smakerna från myllrande matmarknader i Mellanöstern. Ät på plats eller hämta med.

Sugen på en hawaiiansk poké bowl? Pokébaren Shaka Shaka på Bergsunds Strand har flera olika varianter som innehåller fisk, kyckling eller vegetariska ingredienser. Lokalen är liten, så passa på att köpa take away om det inte finns plats.

Kebab och falafel på ett helt nytt sätt. Här är det fokus på ekologiska och gröna råvaror av hög kvalitet som serveras i form av innovativa smakkombinationer. Rätterna bjuder på nytänk och fräschör, perfekt för en lunch du ska stå dig på – men som också ger dig något att njuta av.

I trappan som leder upp från Mariatorget kan du äta kreativa bowls av alla de slag. Glöm förresten det du tror dig veta om bowls – här är det egentligen bara ett samlingsnamn för mat som serveras i en skål. Maten lagas på naturliga, färska råvaror och menyn består av allt från fisk och kött till grönt och svensk kyckling, ofta med smaker från Mellanöstern och Sydamerika. Gemensamt för bowlsen är att de alla innehåller ris och frön.

På Plais, namnet som kommer från franskans “plaisir”, alltså njutning, står det franska köket med svenska råvaror i fokus. Här serverar man dagens lunch som är antingen vegetarisk/vegansk, eller gjord med fisk eller kött. Kika på menyn i förväg så du vet vad som serveras just idag.

Tavernan, som ligger på gatuplanet på Rival, bjuder in till en social och kulturell miljö där menyn för tankarna till skandinavisk höst och italiensk sensommar. Beställ in något lätt, som en toast med räkor och avokado, eller något matigare som pasta eller ryggbiff. Avrunda lunchen med ett italienskt bakverk och en espresso.

Hälsocaféet Mahalo satsar på vegansk mat lagad från grunden på lokala och ekologiska råvaror. Här hittar du matiga sallader med spännande smaker, men också smoothie bowls, juicer och andra nyttiga godsaker. Avrunda med en raw-bakelse om du är sötsugen.

Här är visionen nordisk ekologisk snabbmat med nutidskänsla, där du ska få en bit av de berömda nordiska smakerna i handen på bara några minuter. Inget genmodifierat, inga onödiga transportsträckor, glutamat och annat fusk i maten, om Kalf & Hansen får bestämma.

Falafelbaren erbjuder en stadig budgetlunch i form av just falafel. På tallrik, som sallad, i pita- eller tannourbröd, det är upp till dig hur du vill äta den, men oavsett form kan du räkna med krispig falafel, fräscha grönsaker och goda såser. 

Lao Lao öppnade på Hornsgatan hösten 2018 och blev snabbt en snackis. I den ljusa lilla lokalen är det autentisk kinesisk mat som serveras, bland annat i form av kinesiska crepes, jiangbing. Lunchtid erbjuds tre utvalda smårätter till ett rimligt pris.

Slink in på Hornsgatan Kvarterskrog & Barservering som ligger alldeles intill Zinkensdamms tunnelbana. Här serveras plat du jour, men du kan även välja från deras generösa à la carte. Smakerna kommer från Medelhavet.

Om du är sugen på en grön lunch, då hittar du Légumes på Bysistorget. Här serveras en vegetarisk lunchbuffé med influenser från Medelhavet. Maten serveras över disk och bland rätterna hittar du till exempel moussaka och hummus.

Hernö Gin Bar är kanske mest kända för sina ambitiösa gindrinkar, men här kan du även äta lunch och middag. Till lunch serveras sallader, flatbread och pasta, och är du sugen på en drink så går det självklart att få även dagtid. Restaurangen hittar du på entréplan i de anrika lokalerna intill Slussen.

Burgare och BBQ står i centrum hos BOO Burgers & Barbecue ett stenkast från Medborgarplatsen. Deras lunchdeal består av barbeque eller pastrami sandwich med tillbehör och dryck. Maten går bland annat att beställa digitalt i restaurangens expresskassa.

Centralt, i korsningen Folkungagatan och Götgatan, ligger denna restaurang och bar med modern loungemiljö. Dagtid serveras lunchrätter och tapas med europeiska smaker. Välj från veckans lunchmeny, plocka från tapasmenyn eller beställ in någon av deras stående klassiker.

Den italienska restaurangen Olivia är inhyst i Medborgarhuset, i ett gammalt bibliotek som fått klä sig i interiör med inspiration från staden Parma i norra Italien. På menyn står genuin italiensk mat i modern miljö, inte minst rätter från just Parma. Välj bland pasta, focaccia, sallader och omeletter, eller gör valet enkelt och slå till på dagens.

I en liten gränd i backen på väg upp mot Mosebacke hittar du Södermalms eget smokehouse Brisket & Friends. Onsdag till söndag serveras BBQ-lunch som består av nyrökt kött och goda tillbehör.

Den kända gamla ölhallen intill Björns trädgård bjuder på många svenska husmansklassiker till lunch. Här kan du välja bland rätter som isterband, köttbullar och stekt strömming inklusive bröd, sallad, te eller kaffe. Miljön är såklart lika klassisk som menyn.

Högst upp på Hornsgatan 18 hittas Freyja, där filosofin är att servera okomplicerad mat av högsta kvalitet. För Freyja betyder det en meny som utgår från råvaror som är i säsong, med en tonvikt på grönsaker och en svensk bas, toppat med influenser från internationella kök. Lunchen är av det lyxigare slaget, med en trerättersmeny att välja alla sina favoriter från.

Nem Nem Quan var en av stans första, om inte den allra första, vietnamesiska krogen. Alla vardagar serveras en lunchmeny som bjuder på smått och gott från wok till nudelsoppa. Några rätter är stående inslag, som vårrullar, bunsallad och wok med ankfilé.

I maffiga lokaler på Medis har det gamla biblioteket gjorts om till restaurang, bar och konsertställe. Här serveras också husmanslunch i form av dagens husman eller à la carte samt veckans fisk och lakto-vegetariska.

Eatnam är mångas favorit för en snabb och välsmakande lunch. Vietnamesiskt står på menyn, som dels består av dagens lunchalternativ, dels den vanliga à la carten med smakrika soppor, baguetter och nudlar.

Okomplicerad lunchfavorit med tacos och quesadillas som beställs vid kassan och kommer ut på löpande band. La Neta funkar oavsett hur hungrig du är eller hur länge du vill sitta och äta. Gör din beställning och grabba en plats; på La Neta gäller allt annat än bordsbokning.

Jan Bertil är en internationell bistro som är inhyst i luftiga lokaler i Skrapan. Här serveras framförallt medelhavsinfluerade lunchrätter som byts ut varje dag, och du kan även beställa in veckans pizza.

Dirty Taco räds inte att experimentera med den folkkära tacon. De serverar sina tacos med mycket smak från hela världen, gjorda på schyssta råvaror, som exempelvis KRAV-märkt kött. Till lunch serveras såväl vegotacos som varianter med kött, fisk och kyckling.

Grundaren bakom det här kebabstället är en riktig kebabexpert – han har nämligen ätit över 10 000 stycken, världen över. Hans resor har inspirerat menyn som bland annat innehåller kebab med kött från samma leverantör som några av stans toppkrogar använder, och spetten byggs för hand varje dag. På menyn finns kyckling, lamm, fläsk och falafel i olika varianter, antingen serverat i ett nybakat pitabröd eller som bowl.

På den här kombinerade delin, baren och restaurangen kan du inte bara köpa med dig ostar, chark och delikatesser, du kan också slå dig ner för en välsmakande lunch eller middag gjord på nämnda godsaker. I klassisk bistromiljö serveras lunch med europeiska smaker.

Färgklicken Lykke Nytorget har många strängar på sin lyra. Grunden har de i riktigt gott kaffe, men efter renovering har de också ett kök där de tillagar såväl lunch som middag. Till lunch blir det rätter i säsong, men klassiker som sallader och matiga mackor kan man nästan räkna med.

Bleck lockar gäster året om till Lilla Blecktornsparken, med både terrass och väderskyddad uteservering. De låter sig gärna inspireras av Europa när de sätter menyn, så även på lunchen då de erbjuder några få rätter, men där det ska finnas något för alla, som toasts, mackor och sallader.

Pubklassikern The Big Ben är inte bara en omtyckt bar och restaurang kvällstid, här kan du också njuta av en vällagad och varierande lunchmeny. Utöver ett urval av deras mest omtyckta klassiker såsom Big Ben-burgaren samt ett vegetariskt alternativ, serveras minst två nya rätter per dag, ofta med inslag av husmanskost. I lunchen ingår salladsbuffé, bröd, dryck, kaffe och småkakor. 

Röd och grön curry, nudlar, thaibasilika, chili och wok är stående menyval på Elefantpojken, där du kan välja bland olika tillbehör som fisk och skaldjur, kött, kyckling och vegetariskt. Själva kallar de det asiatisk crossover. 

Stellas rötter finns i den svenska pizzatraditionen, välkryddad med det napolitanska arvet och med ett stort hållbarhetstänk, där man sätter stor vikt vid att hitta rätt råvaror till rätt pizza. Menyn är uppbyggd av klassiker du garanterat känner igen, blandat med nya inspirerande kombinationer och månadens gästpizza.

Mormors Dumplings lokal är av det enklare slaget, men maten är desto mer utmärkande. Prisvärda dumplings, wokrätter och soppor står på menyn, där allt görs från grunden och med genuina ingredienser och tekniker.

Nytorget 6 är en populär mötesplats med stimmig atmosfär och sydeuropeisk gastronomi på menyn. Här kan man även mötas upp över en lunch. Dagens special, dagens vegetariska och hamburgare på grovmalen högrev ingår i menyn.

Pat's Place har gjort sig känt genom sitt unika koncept som består av spännande tapasrätter med smaker från Thailand, något som 2020 belönades med en gulddrake för bästa krog i budgetsegmentet. Till lunch är det dock större rätter som serveras, men fortfarande med thailändska smaker.

I Robin Delselius hemtrevliga och mysiga bageri lyser halvfabrikaten med sin frånvaro. Här bakas allt för hand, från grunden på noggrant utvalda råvaror. Till lunch kan du välja bland flera sorters matiga smörgåsar, pajer och sallader. Blir du sugen på något sött efter maten hittar du allt från nygräddade kanelbullar till olika sorters bakelser att festa loss på.

Sofos mesta mötesplats är en mix av restaurang, bar och delikatessbutik. Lunchen är internationell och innehåller allt från asiatiska sallader till fisk- och kötträtter. Det går även att beställa en trerätters om man är ute efter en affärslunch.

Precis intill Nytorget hittar du denna industrichica kombination av bistro och café som serverar lunch med internationell prägel. Här kan du till exempel välja bland bowls, soppor, grillade smörgåsar och sallader med falafel och chèvre.

Chutney har länge varit ett välkänt och mättande alternativ för alla som är ute efter vegetariskt/veganskt, hemlagat och ekologiskt. Till lunch serveras internationella grytor, vegobiffar och andra köttfria rätter inklusive sallad, bröd, kaffe och te.

Shanti Gossip nära Nytorget är inspirerat av pulsen och det bengaliska köket i Brick Lane, Londons "Lilla Bangladesh". I den färgglada lilla lokalen på Skånegatan serveras genuina maträtter även till lunch, dessutom till ett riktigt rimligt pris.

Den ambitiösa "matscenen" inne i Ringen har tagit med sig några av landets vassaste kockar till centrumet. Här hittar man prisvärd streetfood i olika kategorier, allt från pizza till ramen.

På craft beer-restaurangen Humle & Humle kan du njuta av både lunch och en skön, avslappnad stämning. Här har menyn fått inspiration från bland annat Italien och Spanien, och till lunchen ingår alltid bröd och sallad. Vill du sätta lite extra guldkant på lunchen och slå till på en öl finns det ett brett urval av ölsorter från små och exklusiva bryggerier att välja bland.

Caminito vill erbjuda det bästa av två världar – vackra omgivningar och god mat. Mer specifikt sydamerikansk och argentinsk mat i streetfood-tappning, men med klassiker från den svenska husmanstraditionen. Bland rätterna hittar du såväl gazpacho, tortilla och chorizo som toast Skagen.

Den här falafelfavoriten har länge haft en restaurang på Hornsgatan, som under 2023 ynglade av sig med en enhet på Götgatan. Här serveras nyfriterad falafel som tallrik, sallad och i pita- eller tannourbröd, med fräscha grönsaker och goda såser.

Klassiska Stockholmskrogen Pelikan påminner om en svunnen tid, med stora välvda fönster, inredning i mörkt trä och mönstrat klinkergolv. Menyn är lika klassisk, med husmanskost gjord enligt konstens alla regler.

Ät en rejäl asiatisk buffé till lunch. På Ri Cora kan man välja bland allt från sushi till asiatiska grill- och varmrätter. Restaurangen ligger på Götgatan, i ståtliga lokaler som från början var en biograf med samma namn.